rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:47 h 15.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 14.01.2013 | Komentarze 0

W końcu nie pada, chodniki przyzwoicie odśnieżone więc nimi bo jezdnie mokre. Reanimacja licznika na niewiele się zdała, dalej nie działa.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:35 h 13.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 stycznia 2013 · dodano: 14.01.2013 | Komentarze 0

Opadów ciąg dalszy, choć już nie tak intensywnie jak wczoraj. W obie strony opad śniegu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:33 h 14.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 14.01.2013 | Komentarze 0

Rano śnieg, wieczorem deszcz ze śniegiem. Tylko dojazd i powrót - najkrótszą drogą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:28 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 9 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

Znów udało się wcześniej rano wyskoczyć. Wiatr o dziwo ucichł, w nocy spadło trochę świeżego śniegu do tego lekki mrozek. Nad jeziorem, Kałęczyny, powrót do miasta i kilka miejskich ulic tak, alby trafić chwilę przed rozpoczęciem szychty. Powrót standardowo asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:53 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem i po mieście.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.50 km 0.00 km teren

01:21 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 1

Załatwiłem sprawy wcześniej i miałem chwilę czasu przed pracą. W końcu mróz, wiatr niby niezbyt mocno wiał, ale za to mocno go było czuć. Pierwszy raz od dawien dawna za miasto, tradycyjna pętelka dookoła j. ełckiego i trochę miejskich asfaltów. Pomimo tygodnia dodatnich temperatur w lesie jeszcze sporo śniegu a na szosie zdarzają się miejsca gdzie przez 10-15 metrów leży czysty żywy lód.

Trochę za mocno pojechałem, za wcześnie jeszcze na takie harce, ale noga dziś podawała, aż dziwne... może dlatego że w końcu choróbsko odpuściło ? Dziś sparowałem czujnik pulsu, całkiem fajnie wygląda na wykresie, do tego podaje średnią i maksa. Czujnik kadencji założę chyba dopiero gdy odepnę czarnego z trenażera.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 85%)

HR avg:132 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

trenażer

Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0

Miałem wyjechać w dzień live, ale nie wyszło tak więc wieczorkiem godzinkę pokręciłem pod dachem. Rozgrzewka, 10 minut trochę mocniej, i stopniowe studzenie.

AVG CAD = 90

Dane wyjazdu:

30.40 km 0.00 km teren

01:44 h 17.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0

Miało rano nie padać więc wstałem trochę wcześniej z myślą o pokręceniu się trochę dłużej przed pracą. Niestety zastał mnie spory wiatr i śnieg padający przez ponad pół godziny, ale chęć spędzona. Całkiem przyjemnie, choć momentami śnieg zaklejał okulary mocno ograniczając widoczność.

A tutaj testowa (pierwsza aktywność) w connect. Bez pulsometra i kadencji.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.10 km 0.00 km teren

00:36 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 0

Morko, ale na szczęście bez deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:134 ( 72%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

trenażer

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0

Kolejne spokojne kręcenie przed TV.

CAD AVG = 95