rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:55 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 grudnia 2014 · dodano: 09.12.2014 | Komentarze 0

Trochę dłużej, tradycyjnie szosą rajgrodzką. Na plusie, ale leśne dukty nadal oblodzone. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:23 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0

W deszczu, w te i nazad - w końcu zrobiło się na plusie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

h 0:00 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

z buta

Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 3

W ramach przygotowań do wiosennego harpagana. Tak sobie myślę że 200 rowerem to żaden wyczyn, ale 5 dych z buta to będzie coś. Na więcej nie mogłem sobie pozwolić, tylko spokojny spacer, bez szybszego marszu ani podbiegania. Jak się w końcu wykuruję i pogoda pozwoli zaatakuję dłuższy dystans.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:26 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 2

Dziś na chodnikach lodowisko, bardzo ostrożnie, ale orła i tak wywinąłem. Dupa obita więc sezon zimowy można uznać za oficjalnie rozpoczęty. Asfalty w porządku. Niestety nadal zatkany, ale piguły pomagają powoli.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.10 km 0.00 km teren

00:25 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0

Krótko, jakieś choróbsko mnie bierze.

Cieplej i bardziej ślisko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:27 h 19.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 4 grudnia 2014 · dodano: 04.12.2014 | Komentarze 0

Krótko, w nocy sypnęło śniegiem. Na chodnikach ślisko, główne asfalty mokre, ale na Krzemowej ślizgawka. Dziwnie się jeździ bez SPD.

Wczoraj ostatni zastrzyk w kolano, efekty są, już tak nie strzyka w środku. Chyba się zdecyduję też na smarowanie lewego.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.60 km 0.00 km teren

00:33 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 2 grudnia 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 0

Wczoraj przy okazji grzebania przy rowerze zdemontowałem SPD i założyłem platformy. Zobaczymy jak teraz stopy będą na zimno reagowały w normalnych butach, no i jak wpłynie taka jazda na kolana - bo cały czas mam dyskomfort w obydwu - jak nie podczas jazdy to w trakcie siedzenia lub chodzenia.

Krótko rano, znowu koło dychy. Powrót pod piękne czerwone zachodzące słońce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.40 km 0.00 km teren

01:04 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 1 grudnia 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Promenada w obie strony, trochę cieplej jakieś minus 6, ale za to wieje.

Przymiar wpadł dziś w 0,7 - więc wymieniam łańcuch - w myśl nowej strategii. Przejechane 2285km na KMC X8. Teraz założyłem HG50, będzie porównanie - z tym że i warunki teraz będą gorsze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

40.60 km 25.00 km teren

02:07 h 19.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

Niedziela

Niedziela, 30 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 0

Zimno, koło dychy na minusie. Jezioro paruje jeszcze bardziej niż wczoraj, wiatr tą wilgoć osadza na drzewach - fajny widok.
Standardowo do lasu, kolejny raz było mi źle - tym razem bardzo. Zmrożona ziemia, zamarzł olej w amortyzatorze - do tego marzły mi palce u nóg. W Prostkach postanawiam wracać, dziewczyny zabierają się ze mną, po drodze jeszcze 2 spacery aby przywrócić krążenie w stopach.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

14.30 km 0.00 km teren

00:42 h 20.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 29 listopada 2014 · dodano: 01.12.2014 | Komentarze 1

Zimno, dycha na termometrze, jezioro mocno paruje a od brzegu już na jakieś 2 metry jest ścięte lodem. Po drodze zastaje mnie dawno nie widziany obrazek - słońce - wreszcie - od razu chce się żyć.

Kategoria dom/praca