rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

202.00 km 0.00 km teren

08:08 h 24.84 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

kilometrów szukanie

Środa, 4 kwietnia 2018 · dodano: 05.04.2018 | Komentarze 0

Plan był ruszyć z Gosią na jakieś 150-200 km. Trochę nam się rano rozjechało i ruszyłem sam, po jakichś 30 km zjechaliśmy się i już wspólnie jechaliśmy dalej. Początkowo trochę dziwnie (zimno) po zdjęciu zimowych ubrań, po spotkaniu z Gosią zdejmuję wiatrówkę, rękawiczki i buffa z szyi. Jest już dobrze ponad 10 stopni, gdy jest z wiatrem i słonko wygląda zza chmur jest cieplutko. Trasa przejechana wiele razy, ot po prostu zbieranie kilometrów. Część jezior już odmarzła, część połowicznie, ale nadal sporo takich jeszcze całkowicie skutych lodem. Po drodze ponad 10 sztuk bocianów, sporo skaczących i już rozjechanych żab i pierwsze przylaszczki. Dwa dłuższe przystanki na Pepsi i bułkę, kilka krótszych na siku, fotki i rozciąganie. W końcówce zostaję sam dokręcić do dwóch setek, Gosia wraca do domu. Tempo sporo mocniejsze, 2 razy podchodzę do KOM'a, ale sporo brakuje do podium.

Myślałem że będę gorzej zmęczony tym wyjazdem. Duży problem z nadgarstkami, lekki z tyłkiem i lędźwiowa częścią kręgosłupa. Za to zero problemów z karkiem i kolanami !!!!, chyba rolowanie zaczyna przynosić efekty.

Kategoria >200

Dane wyjazdu:

30.70 km 0.00 km teren

01:25 h 21.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 3 kwietnia 2018 · dodano: 05.04.2018 | Komentarze 0

Mróz, bałem się że myjnia będzie zamknięta, ale udało się sobotni syf zmyć. Po pracy na godzinkę do lasu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

01:05 h 20.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

miał być reset

Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 03.04.2018 | Komentarze 0

Wybrałem się na godzinę do lasu trochę przewietrzyć głowę. Straszne błoto, opony zasysa, ciężko kręcić do tego zasyfiłem siebie całego i cały rower. Zamiast resetu wyszedł mały wkurwik.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:49 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 29 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Jakiś niechcic mnie trzyma od kliku dni. Dziś kulminacja, pokręciłem się chwilę po lesie. Piździ fest, ale jeździłem w gorszych warunkach i jakoś mi się chciało...Powrót w deszczu ze śniegiem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.40 km 0.00 km teren

01:21 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 28 marca 2018 · dodano: 29.03.2018 | Komentarze 0

Godzinka po lesie, wyszło słonko i zrobiło się całkiem przyjemnie pomimo mrozu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.40 km 0.00 km teren

02:05 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 26 marca 2018 · dodano: 28.03.2018 | Komentarze 0

Plus 1, po kilku minutach wyszło słonko, ale generalnie było mi zimno. Po drodze widziałem pierwszego w tym roku bociana. Nie szarpię się z wiatrem, ani górkami, bo ciągle coś w kolanie siedzi.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

129.00 km 0.00 km teren

05:08 h 25.13 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wreszcie !!!!

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 2

Ruszamy po 8mej, piękne słonko, ale ciągle na minusie. Trawa z białego na zgniłą żółć kolor zmienia dopiero po dobrej godzinie. Na słońcu zaczyna mi być ciepło, dobrze że wyjechaliśmy z lasu, bo tam było słabo. Dmucha lekko, jest pod wiatr, ale mocno nie przeszkadza. Chwila przerwy przy Święcku, po zimie dużo gorsza droga przez poligon, a na krajówce spory ruch. Odbijamy na Rożyńsk, robi się ciepło i zimno zarazem, za sprawą rozkręcającego się wiatru. Gosia wraca do domu, a ja ruszam dokręcić kilka km. Dużo nie wyszło, bo coś zaczęło się dziać z prawym kolanem. Rozciągam się, jest trochę lepiej, ale nie ryzykuję i skręcam w Bałamutowie na Malinówkę. Pod wiatr nie cisnę, całe szczęście nie bolało, a to ćmienie które siedziało także przeszło.

Liczyłem na trochę więcej kilometrów, ale trzeba brać to co jest i liczyć na kolejne pogodowe okienko.