rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

6.50 km 0.00 km teren

00:36 h 5:32 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Środa, 7 listopada 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0

Po dwóch testach kolana, które ucierpiało po upadku z drabiny w końcu można zacząć powoli wchodzić w sezon zimowy.

Małymi kroczkami do przodu, tak aby zakwasów na drugi dzień nie było.
500 m biegu + 100 m marszu, po jakichś 3 kilometrach wpadłem w końcu w rytm, może zbyt mocno było na początku.

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

35.30 km 0.00 km teren

01:26 h 24.63 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 7 listopada 2018 · dodano: 08.11.2018 | Komentarze 0

Szaro, buro i ponuro. Kolejny taki sam dzień.
Powrót promenadą, dużo nieprzyjemniej niż rano

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.90 km 0.00 km teren

01:30 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Wtorek, 6 listopada 2018 · dodano: 07.11.2018 | Komentarze 0

Dalej mglisto ale już nie tak gęsto. Odprowadziłem Małgosię, w końcu się przełamała do dojazdów po DDR'Ach po czerwcowym wypadku. Potem do lasu na trochę i pustą promenadą do pracy.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

35.70 km 0.00 km teren

01:26 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Poniedziałek, 5 listopada 2018 · dodano: 06.11.2018 | Komentarze 0

W mżawko-mgle. W lesie trochę lepiej, więc kręcę się na drodze do Regla. Trzeba się w końcu wziąć do roboty, za dużo leniuchowania było, więc wplatam w normalne tempo kilka mocniejszych akcentów.
Powrót promenadą.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

29.90 km 0.00 km teren

01:15 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

nie tak

Niedziela, 4 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Miało być miło i przyjemnie ale się zesrało.

Zupełnie przy okazji żwirkowi stuknął pierwszy tysiak. Jestem z niego zadowolony, problem mam tylko z piszczącym tylnym hamulcem, nie mam już na niego siły - trzeba przywyknąć. Jest ciężki, ale tego podczas jazdy nie czuć, wygoda jest ważniejsza. Do wymiany jest korba, 46z to za dużo, a 30z to za mało, na razie sucho w rowerowym budżecie, więc pewnie dopiero na wiosnę zakupy będą.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

14.30 km 0.00 km teren

00:45 h 19.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 3 listopada 2018 · dodano: 05.11.2018 | Komentarze 0

Dojazd w mżawce, powrót pod solidnym prysznicem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.20 km 0.00 km teren

00:58 h 21.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 2 listopada 2018 · dodano: 03.11.2018 | Komentarze 0

Cieplutko. Standardowe odwiedziny lasu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:43 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

pogoda wstrętna ale było całkiem fajnie

Czwartek, 1 listopada 2018 · dodano: 02.11.2018 | Komentarze 0

Mocny wiatr i mgła. Na odkrytym terenie było tak nieprzyjemnie, że chciałem wracać do domu. Zmęczyłem jednak fragment do Wiśniowa, potem wiatr dał trochę ulgi, za to zaczęły zstępować mgły. Wracam już w sporym mleku, mokry, całe szczęście było ponad 10 stopni, więc mocno nie zmarzłem.

Dane wyjazdu:

37.30 km 0.00 km teren

01:34 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 31 października 2018 · dodano: 02.11.2018 | Komentarze 0

Zrzuciłem ciepłe rzeczy, bo wczoraj było za gorąco. Na chwilę do lasu, tam krótkie spotkanie z łosiem we mgle.
Po pracy miałem trochę czasu, a że pogoda była prawie letnia zrobiłem małą rundkę po lesie. Końcówka razem z zachodzącym słońcem - uroczo.

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

26.80 km 0.00 km teren

01:08 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 30 października 2018 · dodano: 31.10.2018 | Komentarze 0

Mocny wiatr i duża wilgoć, ale wreszcie cieplej. Regiel i po mieście, niedużo bo lekkie przeziębienie mnie trzyma już kilka dni. Powrót po zmnianie czasu wypadł już nocą. Mgliście, z wiatrem i bardzo ciepło.

Kategoria dom/praca