rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

22.45 km 0.00 km teren

01:26 h 15.66 km/h:

Maks. pr.:36.03 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 645 kcal

Rower:FatBoy

Nie dość że pi*dzi to jeszcze pada...

Niedziela, 4 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

21.66 km 0.00 km teren

03:32 h 9:47 km/h:

Maks. pr.:4:55 km/h

Temperatura:19.0

HR max:139 ( 74%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:

Z Mariuszem

Sobota, 3 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.42 km 0.00 km teren

00:56 h 6:39 km/h:

Maks. pr.:5:03 km/h

Temperatura:15.0

HR max:250 (134%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 703 kcal

Rower:

Marszobieg

Piątek, 2 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:59 h 16.78 km/h:

Maks. pr.:25.58 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 223 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Piątek, 2 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.70 km 0.00 km teren

01:01 h 16.43 km/h:

Maks. pr.:26.92 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 270 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Czwartek, 1 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.38 km 0.00 km teren

01:28 h 7:43 km/h:

Maks. pr.:4:08 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:

Marszobieg

Wtorek, 30 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

16.10 km 0.00 km teren

00:57 h 16.95 km/h:

Maks. pr.:24.48 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 229 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Wtorek, 30 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.70 km 0.00 km teren

02:10 h 16.48 km/h:

Maks. pr.:23.81 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 296 kcal

Rower:FatBoy

W końcu trzeba przewietrzyć rower, bo zapomnę jak się jeździ.

Poniedziałek, 29 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.15 km 0.00 km teren

02:51 h 8:29 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:17.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:120 ( 64%)

Podjazdy: 72 m

Kalorie: 1392 kcal

Rower:

Marsz z podbiegami

Niedziela, 28 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

11.90 km 0.00 km teren

02:02 h 10:15 km/h:

Maks. pr.:5:15 km/h

Temperatura:17.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 445 kcal

Rower:

znowu biało...

Sobota, 27 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta