rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.43 km 0.00 km teren

01:58 h 9:29 km/h:

Maks. pr.:5:12 km/h

Temperatura:13.0

HR max:132 ( 70%)

HR avg:101 ( 54%)

Podjazdy: 66 m

Kalorie: 775 kcal

Rower:

Poranny marsz.

Poniedziałek, 15 kwietnia 2024 · dodano: 19.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

17.59 km 0.00 km teren

02:56 h 10:00 km/h:

Maks. pr.:5:20 km/h

Temperatura:21.0

HR max:117 ( 62%)

HR avg: 87 ( 46%)

Podjazdy:128 m

Kalorie: 1099 kcal

Rower:

Na coś więcej i dalej pogoda nie pozwala

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

17.32 km 0.00 km teren

02:46 h 9:35 km/h:

Maks. pr.:4:38 km/h

Temperatura:17.0

HR max:148 ( 79%)

HR avg:107 ( 57%)

Podjazdy:167 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:

Marsz z podbiegami

Sobota, 13 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

4.85 km 0.00 km teren

00:49 h 10:06 km/h:

Maks. pr.:5:56 km/h

Temperatura:23.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 285 kcal

Rower:

Chociaż głowę przewietrzyć po całym tygodniu siedzenia na dupie.

Piątek, 12 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

5.24 km 0.00 km teren

01:06 h 12:35 km/h:

Maks. pr.:5:54 km/h

Temperatura:23.0

HR max: 96 ( 51%)

HR avg: 68 ( 36%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 314 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Środa, 10 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

9.66 km 0.00 km teren

02:35 h 16:02 km/h:

Maks. pr.:3:16 km/h

Temperatura:24.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 26 m

Kalorie: 1139 kcal

Rower:

Barwik - Gugny

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

13.45 km 0.00 km teren

02:17 h 10:11 km/h:

Maks. pr.:4:28 km/h

Temperatura:20.0

HR max:114 ( 61%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 828 kcal

Rower:

Afternoon Walk

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

10.63 km 0.00 km teren

02:10 h 12:13 km/h:

Maks. pr.:6:09 km/h

Temperatura:27.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 79 ( 42%)

Podjazdy: 77 m

Kalorie: 662 kcal

Rower:

Z Gosią i Mariuszem

Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.50 km 0.00 km teren

01:59 h 10:20 km/h:

Maks. pr.:5:44 km/h

Temperatura:18.0

HR max:111 ( 59%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 719 kcal

Rower:

Morning Walk

Piątek, 29 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

13.40 km 0.00 km teren

02:16 h 10:08 km/h:

Maks. pr.:4:47 km/h

Temperatura:19.0

HR max:122 ( 65%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: 823 kcal

Rower:

Zakończyć tematy.

Czwartek, 28 marca 2024 · dodano: 14.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta