rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

9.83 km 0.00 km teren

01:46 h 10:46 km/h:

Maks. pr.:4:32 km/h

Temperatura:11.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg: 95 ( 51%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 677 kcal

Rower:

Na nic więcej nie ma czasu.

Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 17.01.2022 | Komentarze 0

Ruszamy z rana zaliczyć kilka kwadratów w lesie, początek jeszcze na latarce. Pogoda odpowiednia nawet na zrobienie jakiegoś dłuższego dystansu rowerem, ale niestety dzień zaplanowany inaczej. Śpiewamy kolędy.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

27.36 km 0.00 km teren

04:00 h 8:46 km/h:

Maks. pr.:4:13 km/h

Temperatura:12.0

HR max:179 ( 96%)

HR avg:143 ( 76%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 2166 kcal

Rower:

Zmarzlina 2022

Sobota, 8 stycznia 2022 · dodano: 10.01.2022 | Komentarze 0

Kolejna zmarzlina przeszła do historii. Poszło nieźle, 27 km w trochę ponad 4 godziny. Standardowa wtopa zaraz po starcie, wiedzeni owczym pędem ładujemy się w bagno, a przecież dobrze znam te tereny... Dalej już w miarę bezbłędnie, jeden z punktów zdobywamy dookoła, nie chcieliśmy ryzykować, bo na drodze był całkiem szeroki strumyk (jak się później okazało dało się go przekroczyć suchą nogą). Całość trasy oprócz przedzierania się po krzakach i ostrożnie stawianych kroków na bagienkach pokonana w dobrym tempie, w odcinkach szybkiego marszu poprzeplatanych podbiegami.

Kategoria z buta, z Gosią, zawody

Dane wyjazdu:

20.82 km 0.00 km teren

03:37 h 10:25 km/h:

Maks. pr.:4:27 km/h

Temperatura:16.0

HR max:153 ( 82%)

HR avg:121 ( 65%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 1529 kcal

Rower:

Kolejna porcja krzaków i bagien

Czwartek, 6 stycznia 2022 · dodano: 07.01.2022 | Komentarze 0

Można powiedzieć że kolejny raz pogodynka zrobiła mnie w balona, miał padać śnieg, w zasadzie przez cały dzień. Znakiem tego idziemy na ostatni przedzmarzlinowy trening, tym razem bez podbiegów, sam marsz. Plan ustalony mniej/więcej, podczas łażenia po krzakach będę się posiłkował telefonem z odpaloną stroną https://squadrats.com/ . Wszystko przebiega jak należy, czyli są krzaki, bagno (jakoś udało się przejść, bo groziła opcja wycofu i nadrabiania sporej ilości kilometrów) i szybsze odcinki po drogach. W pewnym momencie zrywa się zasięg i zostajemy w czarnej dupie, nie pamiętam dokładnie gdzie są dziury, a iść na pałę nie ma sensu. Zawracamy, znów pojawia się Internet w telefonie i można jeszcze parę sztuk odhaczyć. Okolice strzelnicy myśliwskiej odpuszczamy, widać że i tak wyjdzie ponad 20 km, więc wystarczająco, a poza tym pewnie znów natknęlibyśmy się na biegające luzem psy. Momentami przez chmury przebija się słonko, a mnie serce boli, że zamiast pałowania się po krzakach można było wybrać się na rower. Pogoda w sam raz na zrobienei jakiejś setki.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

02:27 h 9:29 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Do pracy marsz plus kolejne dwa kwadraciki

Środa, 5 stycznia 2022 · dodano: 07.01.2022 | Komentarze 0

Rano trochę popadywało, dodatkowo temperatura stopniowo zbliża się do zera, więc rower odpuszczam. Faktycznie miejscami było ślisko, więc dobrze że nie pojechałem. Zaliczone dwa kwadraciki, drugi tylko na kilkanaście centymetrów (wkładałem rękę z zegarkiem za płot i na szczęście złapało), to dobrze, bo nie trzeba będzie więcej skakać po płotach.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.70 km 0.00 km teren

00:02 h 0:10 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Kwadraty w marznącej mżawce.

Niedziela, 2 stycznia 2022 · dodano: 03.01.2022 | Komentarze 0

Miał być marszobieg na sporo dłuższym dystansie, ale gdy zobaczyliśmy prognozę pogody daliśmy na wstrzymanie. Rano wygląda to zdecydowanie lepiej, trochę mży, widać że poważniejsze opady przyjdą trochę później. Szybka decyzja - ruszamy, po drodze się robaczy. Ubieramy się na marsz, bez podbiegów.

Podłoże jest bardzo śliskie, w terenie na gładkich ubitych miejscach także, trzeba bardzo uważać. Do głowy przychodzą kwadraty, bo warunki są całkiem niezłe - białe zniknęło i nie ma błota :) Zaliczamy to co się dało, niestety kanał i reszta rowów melioracyjnych odpuściła, lub tylko puściła od góry, ale ryzykować nie chcemy. Widzieliśmy jak to wygląda, da się tam iść kolejny raz kiedy będzie konkretny mróz. Dużego dystansu nie zrobiliśmy, deszcz jest coraz mocniejszy i nieprzyjemny na tym wietrze, odpuszczamy i wracamy do domu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

03:01 h 10:03 km/h:

Maks. pr.:5:15 km/h

Temperatura:18.0

HR max:134 ( 72%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:

Po zamarzniętych bagnach w zamarzającym deszczu

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0

Cieplej, ale z nieba leci deszcz kłujący w twarz i zamarzający na kurtce. Wszedłem na teren nadleśnictwa, zaliczyłem trzy sztuki i wycofałem się, brakujące dwa da się zaliczyć od strony jeziora. Po bagienkach ostrożnie, są miejsca gdzie o DZIWO widać wodę, choć w większości zamarznięte podłoże na kamień. Zostało jeszcze trochę na później :)

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

17.90 km 0.00 km teren

03:01 h 10:06 km/h:

Maks. pr.:4:51 km/h

Temperatura:16.0

HR max:148 ( 79%)

HR avg:112 ( 60%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 985 kcal

Rower:

übersquadratinho extended to 16x16, żeby tak jeszcze nie piździło...

Środa, 29 grudnia 2021 · dodano: 30.12.2021 | Komentarze 0

Nadal mocno wieje, nadal mróz trzyma, no i nadal mi się chce :) Dziś w przeciwnym kierunku i niestety sporo po odkrytych terenach, wiec mnie mocno wiatr przeorał. Nie byłem pewien jak wygląda sytuacja zaraz za obwodnicą, ale wygląda że spokojnie można tam eksplorację robić. Druga niewiadoma to teren po byłej JW, zamknięty, nigdy tam nie byłem i zawsze mnie to miejsce ciekawiło. Korzystam z okazji lekko uszkodzonego płotu i nielegalnie wchodzę na teren, zrobiłem kilka fotek. Na koniec jeszcze kolejne dwa blisko pracy, w mi9ejscu gdzie nigdy wcześniej nie byłem. Na obecną chwilę udało się poszerzyć übersquadratinho do rozmiarów 16x16, niestety widać że zostanie problem z Zakładami Mięsnymi, będzie dziura na 2-3 kwadraty i w tę stronę nie da się dużego kwadratu zbudować.
Powrót prosto do domu.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

03:13 h 9:39 km/h:

Maks. pr.:4:51 km/h

Temperatura:13.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:106 ( 56%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 996 kcal

Rower:

Kolejne 9 przed robotą

Wtorek, 28 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0

Mocno wieje, więc trza się schować do lasu. Wyszedłem ciut później niż wczoraj, więc już światła nie potrzebowałem. Sporo ciorania po krzakach, brakujący kwadracik w okolicy osiedla Sosnowa udało się bez większych problemów zaliczyć. Płot po kilkunastu metrach się kończy i da się bez problemu wejść do lasu. Na koniec zaliczam jeszcze jeden blisko pracy, myślałem się się nie da od tej strony wejść, a jednak. Kolejnych kilkaset metrów po chaszczach, śniegu i zwałach ziemi. Póki co ciągle ta zabawa mnie jara :)

W drodze powrotnej zaliczam dwa do których nie dotarłem na samym początku zabawy. Był łatwiej, bo mniej śniegu, większe doświadczenie i co najważniejsze - zacząłem od właściwej strony.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

24.40 km 0.00 km teren

03:59 h 9:47 km/h:

Maks. pr.:6:42 km/h

Temperatura:18.0

HR max:131 ( 70%)

HR avg:103 ( 55%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 1162 kcal

Rower:

Do pracy po bezdrożach i krzakach

Poniedziałek, 27 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0

Spory mróz, ale wiatr się uspokoił, więc całkiem przyjemnie. Nakreślony wstępnie plan trzeba było zweryfikować, bo okazało się że akumulator w latarce jest rozładowany. Po ciemku po krzakach łazić nie będę, odpuszczam kilka kwadratów i realizuję dalszą część już po jasności.
W drodze powrotnej jeszcze jeden, nie byłem pewien czy się uda dojść, ale jak widać kwadracjik zaliczony :)

Kategoria z buta, dom/praca

Dane wyjazdu:

5.73 km 0.00 km teren

00:34 h 5:56 km/h:

Maks. pr.:3:38 km/h

Temperatura:14.0

HR max:185 ( 99%)

HR avg:152 ( 81%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 504 kcal

Rower:

Ciężko się rozgrzać na tym wietrze

Niedziela, 26 grudnia 2021 · dodano: 27.12.2021 | Komentarze 0

Mocno wieje, nawet las słabo chroni przed tym ziąbem. Przez kilka minut konkretna śnieżyca, ale po chwili znów na niebie pojawia się słonko, tak jak na starcie. Biegło mi się bardzo dobrze, tylko nawierzchnia słaba, drogi zniszczone przez wycinki.

Kategoria z buta, z Gosią