rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

00:42 h 10:30 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 19 lutego 2022 · dodano: 21.02.2022 | Komentarze 0

Tylko powrót, wieje solidnie

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

01:14 h 9:15 km/h:

Maks. pr.:5:33 km/h

Temperatura:15.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 12 m

Kalorie: 245 kcal

Rower:

praca z buta

Piątek, 18 lutego 2022 · dodano: 21.02.2022 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

19.16 km 0.00 km teren

04:13 h 13:12 km/h:

Maks. pr.:5:47 km/h

Temperatura:18.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1369 kcal

Rower:

Squadratinhos z Gosią

Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

W nocy spadło trochę śniegu, jest lekki mróz i spory wiatr - więc na rower niezupełnie dobra pogoda. Ruszamy więc kolejny raz na wyprawę po kwadraty. Mocno męczące te łażenie po bezdrożach, przedzieranie się po krzakach, zrębach, gałęziach i zwalonych drzewach. Na drodze sporo przeszkód w postaci bagienek, więc szybko w butach chlupie. Miałem wrócić do domu z buta, ale odpuszczam, dość się sponiewierałem tymi bezdrożami.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.60 km 0.00 km teren

01:51 h 9:34 km/h:

Maks. pr.:5:10 km/h

Temperatura:19.0

HR max:129 ( 69%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 453 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 12 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Odpuszczam rower - znów ślisko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

25.54 km 0.00 km teren

04:43 h 11:04 km/h:

Maks. pr.:6:34 km/h

Temperatura:17.0

HR max:141 ( 75%)

HR avg:105 ( 56%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 2385 kcal

Rower:

1 cmentarz, 51 kwadratów w błocie i marsz na dobitkę

Piątek, 11 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Mieliśmy z Gosią dzień wolny, była chęć połażenia po lesie, więc ruszamy po kwadraty tam gdzie nigdy nie byliśmy. Jest mokro i trochę na plusie, więc wiadomo że może być błotniście. W lesie jest OK, ale na łące z gliniastym podłożem buty przyklejają się do niego. Ciężko po tym chodzić... Odpuszczamy dalszą wędrówkę w stronę Sędek, zbieramy to co potrzebne jest Gosi i robimy dokrętkę już po twardym. Odprowadzam żonę do auta i ruszam do domu z buta, tak treningowo, wszak za dwa tygodnie czeka mnie jeszcze jedna piesza orientacja.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

02:33 h 6:39 km/h:

Maks. pr.:5:40 km/h

Temperatura:17.0

HR max:158 ( 84%)

HR avg:113 ( 60%)

Podjazdy: 69 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:

Kilka kwadratów przed pracą

Wtorek, 8 lutego 2022 · dodano: 14.02.2022 | Komentarze 0

Dumałem nad pojechaniem do pracy rowerem, ale prognozowany opad po południu i zero rano mnie od tego odwiodły. Idę więc do lasu sprawdzić warunki i przy okazji zaliczyć kilka kwadratów. Faktycznie za miastem jest ślisko, w lesie praktycznie nie ma śniegu, za to drogi bardzo oblodzone.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.82 km 0.00 km teren

02:01 h 10:14 km/h:

Maks. pr.:6:56 km/h

Temperatura:21.0

HR max:115 ( 61%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:

Lodowisko

Niedziela, 6 lutego 2022 · dodano: 08.02.2022 | Komentarze 0

Plan był na więcej, ale warunki słabe, zarówno w mieście jak i lesie jest bardzo ślisko. Do skrócenia dystansu skutecznie przyczynił się też padający mokry śnieg.