rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z Gosią

Dystans całkowity:	33009.82 km (w terenie 2079.60 km; 6.30%)
Czas w ruchu:	1986:22
Średnia prędkość:	17.36 km/h
Maksymalna prędkość:	61.20 km/h
Suma podjazdów:	53110 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	159 (85 %)
Suma kalorii:	315060 kcal
Liczba aktywności:	688
Średnio na aktywność:	51.66 km i 2h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

3.78 km 0.00 km teren

01:31 h 24:04 km/h:

Maks. pr.:3:47 km/h

Temperatura:26.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 3 m

Kalorie: 715 kcal

Rower:

Reset.

Niedziela, 29 sierpnia 2021 · dodano: 31.08.2021 | Komentarze 0

Będąc dni kilka wstecz przejazdem odkryłem potencjalną miejscówkę na grzyby. Przybyłem więc sprawdzić czy coś urosło po całym dniu deszczu. Dwa wiadra zebrane, chęć spędzona.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

91.06 km 0.00 km teren

04:12 h 21.68 km/h:

Maks. pr.:49.68 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:694 m

Kalorie: 2801 kcal

Rower:żwirek

"Ublik - Najpiękniejsza wieś na świecie"

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 23.08.2021 | Komentarze 0

Takie oto hasło znaleźliśmy w tym uroczym miejscu. Ciągnie mnie tu. Spokojny spacerek z Małgosią, sprawdzić kilka rzeczy. Drogę Ublik - Wyszowate, moje kolano i plecy Gosi. Droga w porządku, trochę fajnego szutru i gładkiego asfaltu, kolano coraz lepiej, a Gosia pierwszy tak długi dystans od 10 tygodni przejechała. Może kluczem do sukcesu są przerwy na ćwiczenia co kilkadziesiąt minut? Taka jazda mi jak najbardziej pasuje, więcej można zobaczyć, a i się człowiek nie spoci prawie wcale. Zaliczone kolejne dwa cmentarze zupełnie bez planowania.

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

24.46 km 0.00 km teren

01:13 h 20.10 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:179 m

Kalorie: 717 kcal

Rower:żwirek

Spacerek z Gosią

Czwartek, 19 sierpnia 2021 · dodano: 20.08.2021 | Komentarze 0

Zaraz po powrocie Gosia proponuje rower - wszak nie jeździła już dobry miesiąc. Z kręgosłupem nadal nie jest dobrze, być może nawet skończą się wszystkie dłuższe wyjazdy.

Jedziemy najpierw do Tomka oddać torbę, a potem na cmentarz z 1WŚ w Karbowskich. Widok z górki pierwsza klasa, w marcu tak ładnie tutaj nie było. Nadal spory wiatr, tam trzeba się było pomęczyć, bo i przy okazji pod górę, za to powrót był przyjemny i szybki.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

18.96 km 0.00 km teren

04:44 h 4.01 km/h:

Maks. pr.:9.72 km/h

Temperatura:28.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg: 90 ( 48%)

Podjazdy:869 m

Kalorie: 1726 kcal

Rower:

Igliczna, Czarna Góra.

Piątek, 13 sierpnia 2021 · dodano: 16.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

21.77 km 0.00 km teren

05:02 h 4.33 km/h:

Maks. pr.:10.80 km/h

Temperatura:26.0

HR max:133 ( 71%)

HR avg: 93 ( 50%)

Podjazdy:971 m

Kalorie: 1920 kcal

Rower:

Śnieżnik, Mały Śnieżnik, Goworek.

Czwartek, 12 sierpnia 2021 · dodano: 16.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

16.00 km 0.00 km teren

05:00 h 18:45 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1494 kcal

Rower:

Tour de Zdrój. (Polanica, Długopole, Duszniki, Kudowa)

Środa, 11 sierpnia 2021 · dodano: 16.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

26.94 km 0.00 km teren

06:13 h 4.33 km/h:

Maks. pr.:10.44 km/h

Temperatura:28.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy:939 m

Kalorie: 2150 kcal

Rower:

Rudawiec, Kowadło.

Wtorek, 10 sierpnia 2021 · dodano: 16.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

15.73 km 0.00 km teren

03:12 h 4.92 km/h:

Maks. pr.:9.36 km/h

Temperatura:27.0

HR max:129 ( 69%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy:387 m

Kalorie: 1189 kcal

Rower:

Jagodna.

Poniedziałek, 9 sierpnia 2021 · dodano: 16.08.2021 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

5.01 km 0.00 km teren

01:00 h 11:58 km/h:

Maks. pr.:2:43 km/h

Temperatura:26.0

HR max:118 ( 63%)

HR avg: 82 ( 44%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 328 kcal

Rower:

Mosty w Botkunach tym razem w wersji pieszej.

Niedziela, 1 sierpnia 2021 · dodano: 02.08.2021 | Komentarze 0

Zamiast rowerowej wycieczki rodzinna objazdówka. Zaliczamy miejsca gdzie wcześniej byłem tylko ja rowerem lub nie byliśmy nigdy. Mosty w Botkunach + przeoczony wcześniej wiadukt, uzdrowisko Gołdap, piramida w Rapie, Republika Ściborska - gorąco polecam, zniszczone mosty pod Kruklankami. Aktywnie spędzona niedziela z rodziną i odpoczynkiem od roweru.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

11.31 km 0.00 km teren

02:14 h 11:50 km/h:

Maks. pr.:8:20 km/h

Temperatura:30.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg: 82 ( 44%)

Podjazdy:100 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:

Po dwóch dniach leżenia do góry wentylem. Kolejny wiadukt na zaoranej linii i wiatrak holenderski.

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 27.07.2021 | Komentarze 0

Przedłużony weekend bez roweru i z dala od cywilizacji. Fajnie odpocząć i zrobić reset, ale leżeć bezczynnie nie dam rady. Ruszamy we trójkę, najpierw wiadukt kolejowy na zwiniętej linii Olecko - Kruklanki, okazuje się być w świetnym stanie. Droga zarośnięta, dobrze że jestem tu z buta a nie rowerem, do tego zmasowany atak końskich much i żaru który zaczyna coraz mocniej lać się z nieba. Drugi obiekt kolejowy już zniszczony, odpuszczamy podróż starotożem i idziemy drogą do zniszczonego holenderskiego wiatraka. Tam rozdzielamy się, kolega wraca, a my z Gosią wracamy do bazy mocno wydłużoną trasą, zaliczając po drodze uroczą wieś Lipowo.

Kategoria z buta, z Gosią