rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

>100

Dystans całkowity:	17462.22 km (w terenie 558.00 km; 3.20%)
Czas w ruchu:	734:23
Średnia prędkość:	23.78 km/h
Maksymalna prędkość:	62.15 km/h
Suma podjazdów:	28512 m
Maks. tętno maksymalne:	170 (91 %)
Maks. tętno średnie:	151 (81 %)
Suma kalorii:	156943 kcal
Liczba aktywności:	149
Średnio na aktywność:	117.20 km i 4h 55m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

132.65 km 0.00 km teren

06:00 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:40.39 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:832 m

Kalorie: 4100 kcal

Rower:żwirek

Rezerwat Nietlickie Bagno.

Niedziela, 10 września 2023 · dodano: 11.09.2023 | Komentarze 0

Plany były inne, ale auto zepsute, więc trzeba było coś innego wymyślić. Padło na nakreśloną już dawno trasę wokół Nietlickiego Bagna. Ogólnie super, fajne szutrówki, z buta tylko jakieś 100 metrów. Pomijam straszne tarki na drodze Marcinowa Wola - Cierzpięty, o tym wiedziałem. W końcówce pojawia się ból dolnego odcinka kręgosłupa, wzmaga się na podjazdach, a już myślałem że mogę o problemie z kręgosłupem zapomnieć. Tak więc marzenia o powrocie to ultra się rozwiewają, a już na pewno w temacie gravela.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

125.00 km 0.00 km teren

05:52 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe zadupia (praca)

Poniedziałek, 24 lipca 2023 · dodano: 25.07.2023 | Komentarze 0

Jako że wczoraj się nie wyjeździłem ruszam na coś dłuższego. Wyjazd jeszcze po ciemku. Była jeszcze opcja podróży do Białej Piskiej pociągiem, byłbym w sumie o tej samej porze na miejscu. A tak przejechałem dodatkowe 35 km i zaoszczędziłem 23,70 :p. Nic ciekawego po drodze, tak jak się spodziewałem. Krowy, kukurydza, kopny piach i swojskie zapachy. Na piasku zaliczyłem glebę, przy zerowej prędkości, ale znów upadając uderzyłem kolanem o ramę...WTF. Na szczęście nic poważnego się raczej nie stało.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

114.70 km 0.00 km teren

05:03 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:42.54 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:619 m

Kalorie: 3301 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowa Góra i inne atrakcje (praca)

Piątek, 30 czerwca 2023 · dodano: 03.07.2023 | Komentarze 0

Znów po dniu przerwy przyjemność z jazdy spora. Zaliczone sześć kwadratów i jeden cmentarz. Zaglądam też na stację w Odojach, na plażę w Woszczelach nad Sawindą i kawałek w śladzie LK38.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

110.50 km 0.00 km teren

05:03 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:46.21 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:693 m

Kalorie: 3207 kcal

Rower:żwirek

Klimatyczny kwadratowy poranek, po krótkiej przerwie. (praca)

Poniedziałek, 26 czerwca 2023 · dodano: 28.06.2023 | Komentarze 0

Weekend minął pod znakiem tańca. Wstaję wcześniej od słońca i ruszam na kwadratowe polowanie. Momentami zimno w mgłach, dobrze że fale ciepłego i zimniejszego powietrza co chwila się mieszały, więc było znośnie ale w sumie mogłem wziąć długie rękawiczki.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

100.58 km 0.00 km teren

05:58 h 16.86 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:918 m

Kalorie: 2886 kcal

Rower:żwirek

Powrót niekoniecznie najkrótszym wariantem:)

Niedziela, 4 czerwca 2023 · dodano: 05.06.2023 | Komentarze 0

Spaliśmy pod dachem, więc jedna wielka sakwa wieziona tylko jako balast.

Na początek wieś Orzechowo, monumentalny kościół pośrodku niczego. Wsi już nie ma, kościół pozostał. Dziś już lepsze drogi, piach był, ale w miarę przejezdny, trochę dróg trawiastych i dwa zwalone drzewa, przez które trzeba przejść. Jeden skrót wymyślony po drodze przyniósł dziurę nad jeziorem, trzeba było jechać po kresce... Robimy jeden przystanek w Stawigudzie, a potem kolejny na kawę i kubek na plaży nad jeziorem Wulpińskim. Gosia zostaje, ja jadę na przeciwległy koniec po jeden kwadrat. Rower bez bagażu sam jedzie :) W końcówce już większość po gładkim, więc sprawnie. Na koniec jeszcze postój na szamę jak zawsze przy pobycie w Olsztynie w GreenWay.

Umęczyła mnie ta setka jakbym szosą zrobił ze trzysta.

Kategoria >100, z Gosią

Dane wyjazdu:

102.14 km 0.00 km teren

04:44 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:38.48 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:527 m

Kalorie: 3099 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowa Bargłówka (praca)

Czwartek, 1 czerwca 2023 · dodano: 03.06.2023 | Komentarze 0

W końcu cos dłuższego. Wstaję o 3.30 i o 4.00 ruszam. Zimno, jedynie 4 na plusie, dodatkowo za miastem trochę mgieł. Szybko robi się komfortowo, a potem już za ciepło, trzeba się rozebrać. Większość asfaltowa, w sumie jakieś 6-7 km szutru i bruku.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

115.40 km 0.00 km teren

05:14 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:46.79 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:624 m

Kalorie: 3290 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowa Topiłówka + cmentarz (praca)

Wtorek, 11 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Urywam się wcześniej z pracy i jadę zaliczyć 10 kwadratów. Okolica nieciekawa, ale to wiedziałem już na starcie.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

107.25 km 0.00 km teren

05:41 h 18.87 km/h:

Maks. pr.:41.19 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:770 m

Kalorie: 3062 kcal

Rower:żwirek

Zgniłojesienne kwadratobranie.

Niedziela, 13 listopada 2022 · dodano: 14.11.2022 | Komentarze 0

Miał być dłuższy marsz, ale Gosia w ostatniej chwili zrezygnowała, więc trzeba było wyjąć jakiś plan z szuflady.
Wyszła całkiem fajna trasa, pomijając wilgoć w powietrzu oraz na podłożu.

https://www.strava.com/activities/8112484994

Kategoria >100, z Gosią

Dane wyjazdu:

126.23 km 0.00 km teren

05:57 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:35.34 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:660 m

Kalorie: 3711 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowy Wąsosz

Piątek, 14 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0

Wreszcie jest możliwość wzięcia wolnego, a pogoda całkiem sensowna, choć rano niecałe dwa stopnie były. Trasa mniej więcej narysowana wcześniej, modyfikuję tak aby było jak najmniej odcinków terenowych. Tam pod wiatr, powrót z pomocą. Tereny nieciekawe, ot trzeba zaliczyć te kwadraty, kręgosłup pobolewał trochę na początku, potem było już dobrze nawet na nierównościach.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

121.87 km 0.00 km teren

05:41 h 21.44 km/h:

Maks. pr.:39.36 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:675 m

Kalorie: 3584 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowe Szczecinki

Poniedziałek, 26 września 2022 · dodano: 29.09.2022 | Komentarze 0

Po kilku dniach przerwy od roweru wsiadam z chęcią na zrobienie jakiejś setki. Planów na okoliczne kwadraty mam kilka, Gosia nie chce, jadę sam, więc wybieram najdłuższą trasę. Kręgosłup trochę boli, ale dochodzę do wniosku że w normalnym życiu jest tak samo, więc nie ma co odstawiać roweru. Jedynie ograniczać do minimum odcinki terenowe. Pogoda super, gdybym miał mozliwość przejechałbym z chęcią jakieś dwie setki po asfalcie.

Kategoria >100