rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 2 lipca 2020 · dodano: 03.07.2020 | Komentarze 0

Całą noc padało, szczęśliwie skończyło gdy wstawałem, dojazd tylko do pracy po mokrym. Powrót już w letnich klimatach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

00:41 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:39.24 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 312 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 1 lipca 2020 · dodano: 02.07.2020 | Komentarze 0

Znów mi się nie chciało wstawać, a jak już byłem na nogach, to nie było na nic więcej czasu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:55 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 57 m

Kalorie: 450 kcal

Rower:żwirek

W końcu chłodniej (praca)

Wtorek, 30 czerwca 2020 · dodano: 01.07.2020 | Komentarze 0

Już dawno mi się tak dobrze nie spało, ciężko było tyłek zwlec. Czasu już niewiele, chłodno (14 stopni), spory wiatr, tyle że duża wilgoć po nocnych opadach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.30 km 0.00 km teren

01:10 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 618 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 27 czerwca 2020 · dodano: 29.06.2020 | Komentarze 0

Rano jeszcze znośnie, powrót już duszny, kolejna burza w powietrzu wisi.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.29 km 0.00 km teren

01:37 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:33.12 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:118 m

Kalorie: 811 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Piątek, 26 czerwca 2020 · dodano: 26.06.2020 | Komentarze 0

Lato pełną gębą. W cieniu drzew da się żyć, na otwartym słonko mocno praży. Tempo spacerowe, całe szczęście po całodziennym odpoczynku, rolowaniu i chłodzeniu kolana milczą jak gdyby nigdy nic... To bardzo dobra wiadomość. Poza tym mnóstwo pięknych maków, cudne jak zawsze Żabie Oczko (mogłem gacie zabrać, z chęcią bym wskoczył, bo ostatni raz byłem w jeziorze w lutym). Czasu jeszcze trochę, więc objechałem kawałek leśnych ścieżek na których jeszcze nie byłem rowerem. Oj zarosło wszystko mocno, zimą i z buta zupełnie inaczej tutaj było...

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 23 czerwca 2020 · dodano: 26.06.2020 | Komentarze 0

Przez cały dzień deszcz, ale taki normalny, padający ciągle, więc tylko dojazd. Mocno nie zmokłem na szczęśćie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

48.50 km 0.00 km teren

01:58 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:37.08 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1303 kcal

Rower:żwirek

Morning Ride

Poniedziałek, 22 czerwca 2020 · dodano: 23.06.2020 | Komentarze 0

Najpierw na chwilę do pracy, a potem rundka wokół Selmętu. Pochmurno, niby nie gorąco, ale przez wszędobylską wilgoć niezbyt przyjemnie. W kilku miejscach widać skutki ostatnich burz...
Na powrocie ucieczka przed burzą, zmokłem od razu po starcie, więc już potem było mi wszystko jedno.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

00:36 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 19 czerwca 2020 · dodano: 22.06.2020 | Komentarze 0

Tylko trochę po mieście.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.72 km 0.00 km teren

00:57 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 682 kcal

Rower:żwirek

do pracy

Czwartek, 18 czerwca 2020 · dodano: 19.06.2020 | Komentarze 0

Jeszcze mokro po kolejnej nocnej burzy, gdzieniegdzie stoją wielkie kałuże. Dalej duża wilgoć, ale temperatura jeszcze znośna, więc nie najgorzej. Już dawno nie ruszałem rano z taką energią, ależ mi się chce...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:03 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:35.28 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 566 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 17 czerwca 2020 · dodano: 18.06.2020 | Komentarze 0

Znów lampa i lusterko, tyle że zdecydowanie cieplej. Tradycyjny przedpracowy Regiel. Po szychcie miałem w planie ruszyć gdzieś na setkę, bo miało nie padać. Miało. W rzeczywistości uciekałem przed burzą po mokrym z poprzedniej, udało się nie zmoknąć, ino pochlapać mokrym z podłoża.

Kategoria dom/praca