rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 17 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:31.29 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 178 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

53.20 km 0.00 km teren

02:18 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:37.27 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:żwirek

+2 przed pracą

Środa, 10 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Czas wrócić do zaliczania cmentarzy.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

12.50 km 0.00 km teren

00:36 h 20.83 km/h:

Maks. pr.:34.66 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 260 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 9 listopada 2021 · dodano: 22.11.2021 | Komentarze 0

Bezchmurnie, -1°C, Odczuwalna temperatura -4°C, Wilgotność 92%, Wiatr 2m/s z PłnW - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.50 km 0.00 km teren

01:03 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:34.98 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 60 m

Kalorie: 593 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 6 listopada 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

W mżawce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

54.40 km 0.00 km teren

02:25 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:38.35 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 1524 kcal

Rower:żwirek

Selmęt przed pracą

Czwartek, 4 listopada 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Po małej przerwie spowodowanej bólem pleców wsiadam sprawdzić jak będzie na rowerze. Dolegliwości przechodzą mniej więcej w połowie drogi, z czego się bardzo cieszę. Liście opadły i zrobiło się szaro.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.80 km 0.00 km teren

01:04 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:31.51 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: 597 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 30 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Rano wokół jeziora, powrót prosto do domu

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

00:25 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:29.26 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 139 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Zachmurzenie małe, 6°C, Odczuwalna temperatura 3°C, Wilgotność 88%, Wiatr 4m/s z PłdPłdW - Klimat.app

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

01:57 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:38.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:żwirek

Selmęt w mżawko-mgle (praca)

Czwartek, 28 października 2021 · dodano: 09.11.2021 | Komentarze 0

Do pracy na 9tą, więc można się karnąć gdzieś dalej. Wyjechałem na tyle późno, że czasu jedynie na "Selmęt" starczyło. Pogoda pod psem, woda w powietrzu, ale też niespodziewanie ciepło, 10 stopni.

Kategoria <50, dom/praca