rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

49.30 km 0.00 km teren

02:28 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:43.87 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: 1214 kcal

Rower:żwirek

Kwadraciątkowa Malinówka (praca)

Wtorek, 20 września 2022 · dodano: 21.09.2022 | Komentarze 0

Przed pracą kolejne zbieranie kwadraciątek. Było kilka kierunków - padło akurat na Malinówkę.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

36.30 km 0.00 km teren

01:55 h 18.94 km/h:

Maks. pr.:32.08 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 896 kcal

Rower:żwirek

bez celu przed pracą

Poniedziałek, 19 września 2022 · dodano: 20.09.2022 | Komentarze 0

Późno ruszyłem, bo w powietrzu wisiał deszcz. Pokręciłem się robiąc mały rekonesans pod kątem squadratinhos. Gdyby było sucho zrobiłbym rowerowo-piesze squaratinhobranie. Nicto, zrobię w późniejszym okresie.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

29.20 km 0.00 km teren

01:23 h 21.11 km/h:

Maks. pr.:37.32 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 713 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Sobota, 17 września 2022 · dodano: 19.09.2022 | Komentarze 0

Tradycyjnie jak to przy sobocie jadę na drugą stronę jeziora. Miałem nadzieję że przejadę budowanym odcinkiem pomiędzy węzłami, ale trwały prace, wiec zjeżdżam z głowniej drogi. Na wybojach odzywa się znów kręgosłup, nosz kuźwa....

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.10 km 0.00 km teren

31:00 h 0.29 km/h:

Maks. pr.:28.31 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 11 m

Kalorie: 120 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 16 września 2022 · dodano: 19.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:59 h 20.14 km/h:

Maks. pr.:36.96 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: 441 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 15 września 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.70 km 0.00 km teren

00:58 h 17.28 km/h:

Maks. pr.:28.72 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 323 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 14 września 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.10 km 0.00 km teren

00:39 h 15.54 km/h:

Maks. pr.:28.23 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: 167 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 13 września 2022 · dodano: 16.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

01:02 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:34.47 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 68 m

Kalorie: 424 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 12 września 2022 · dodano: 13.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:13 h 19.73 km/h:

Maks. pr.:44.47 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 93 m

Kalorie: 544 kcal

Rower:żwirek

Morning Ride

Sobota, 10 września 2022 · dodano: 13.09.2022 | Komentarze 0

Rano jak zazwyczaj w sobotę jadę na drugą stronę jeziora.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:32 h 17.25 km/h:

Maks. pr.:26.81 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 112 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 9 września 2022 · dodano: 10.09.2022 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca