rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.38 km 0.00 km teren

00:34 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0

Po wczorajszych wyrzutach sumienia z powodu dostarczenia zbędnej porcji dwóch tysięcy kalorii wstałem dziś z mocnym postanowieniem przejechania dodatkowych kaemów. Jako że czasu przed pracą było ciut więcej niż zawsze udało się pośmigać po obwodnicy "w te i we w te" Nawet międzyczas do roboty wyszedł całkiem całkiem (13 min 10 sek). Niestety brak słońca i wilgoć w powietrzu powodowały straszne piszczenie tarcz.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.50 km 3.00 km teren

00:21 h 21.43 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Piątek, 4 marca 2011 · dodano: 04.03.2011 | Komentarze 0

Tym razem powrót asfaltem do ronda, potem zjazd nad jezioro. Ścieżka od strony zatoki praktycznie bez śniegu, natomiast jej część równoległa do ul. Pięknej dalej pokryta zmrożonym śniegiem. Tak samo aż do mostu na jeziorze. Po drodze drobne problemy z licznikiem, poluzował się magnes zamocowany na szprysze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.00 km 0.00 km teren

00:15 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Tym razem jazda asfaltem. Trasa standardowa. Pierwszy test czapeczki pod kask wyszedł bardzo pozytywnie. Bez porówania do jazdy w noralnej zimowej czapce bez kasku, nic się nie ściąga, uszy cały czas zakryte.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.88 km 0.00 km teren

00:13 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Czwartek, 3 marca 2011 · dodano: 03.03.2011 | Komentarze 0

Obawiałem się że będzie gorzej za sprawą konsumpcji 7miu czy 8miu pączków. Jednak jechało się bardzo przyjemnie, znowu pękł rekord trasy i to o 40 sekund!!. Obecny czas 12:50. Po drodze znowu zachód słońca za jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.96 km 0.00 km teren

00:17 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0

Trasa tak jak zawsze ostatnio. Część chodnikiem, część asfaltem. Pieknie, słonecznie, bezwietrznie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.90 km 0.00 km teren

00:13 h 27.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Środa, 2 marca 2011 · dodano: 02.03.2011 | Komentarze 0

Ciepełko, choć już słońce zaszło i bezwietrznie. Obarczony plecakiem z zakupami. Na ulicach zamarzają kałuże powstałe w dzień wskutek topienia się śniegu. Trasa jak zawsze, znowu asfaltem i tym razem zimowy rekord trasy. 13:20.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.98 km 0.00 km teren

00:17 h 21.11 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

winter strikes back (do pracy)

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

Znowu minus piętnaście, znowu zarost pokryty szronem :). Trasa standardowa, chodnikowo - asfaltowa.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.88 km 0.00 km teren

00:14 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Wtorek, 1 marca 2011 · dodano: 01.03.2011 | Komentarze 0

Szybko, tak jak wczoraj 100% asfaltem. Po drodze piękny zachód słońca za jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.03 km 0.00 km teren

00:17 h 21.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

Ślicznie, po prostu ślicznie. Bez okularów przeciwsłonecznych ani rusz. W końcu cieplutko we wszystkie końcówki oprócz nosa :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.88 km 0.00 km teren

00:14 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · dodano: 28.02.2011 | Komentarze 0

Jeszcze jasno, ale już słoneczko nie grzeje. 100% asfaltem jako że ruch już nie taki na ulicach jak po 15tej. Max z górki koło C.H. Atu. Jazda przyjemna i szybka, nawet była okazja pościgać się z innym rowerzystą. Rzadki to obrazek ujrzeć jeszcze kogoś zimą na dwóch kółkach :)

Kategoria dom/praca