rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.51 km 0.00 km teren

00:15 h 30.04 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

sprintem

Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0

Słonecznie, ciepło i szybko. Jedyny minus to stonka która wyległa masowo nad jezioro, o osobnikach traktujących drogę rowerową jak dodatkowy chodnik nie wspomnę...Chyba zaprzestanę tamtędy jeździć w godzinach popołudniowych.

Tempo ostre przez całą trasę, wróciłem dobrze spocony i zmęczony, choć droga trwała tylko równiutkie w mordę 15min

76,5 (2TL2)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

40.13 km 2.30 km teren

01:30 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy przez Sypitki

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 3

Korzystając z okazji, że żona i mały zostali dziś w domu wyskoczyłem wcześniej na rower. Czasu było około 1h 40 min do rozpoczęcia pracy więc pocisnąć trzeba było żeby się wyrobić.

Do Sypitek średnia wyszła 28,4, włączając ponad dwukilometrowy odcinek polnej drogi. Potem było niestety pod wiatr. Jako że w miarę szybko wjechałem z powrotem do miasta, była jeszcze chwila żeby do równych czterech dych dokręcić więc skręciłem na Konieczki. Potem już prościutko wyciągnąć nogi pod biurkiem.

76,9 (3TL2)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.55 km 0.00 km teren

00:17 h 26.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 0

Nad Jeziorem, mokro po przelotnym deszczu, wiatr ucichł. Szybkie tempo (16:30) i ogólnie super jazda.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.26 km 0.00 km teren

00:58 h 28.20 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

miodzio pogoda i znowu rekord pobity

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0

Trasa jak zawsze. Słonko, lekki mrozek (-2 st. C) i co najważniejsze - nie wieje :). Postanowiłem z tego skorzystać, wiatr w porywach osiągał tylko około 10 km/h, więc można było pokusić się o nowy rekord czasu dojazdu do roboty. Od dziś wynosi 39min i 10 sek. W chwili gdy byłem przy firmie była godzina 8.28, więc stanowczo za wcześnie na posadzenie dupy za biurkiem, doszły jeszcze dwie rundy do końca obwodnicy.

77,5 (1TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.55 km 0.00 km teren

00:17 h 26.65 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

dodom

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0

Szybko, wróciłem zgrzany. Nad jeziorem trochę dmuchało. Lód nadal dzielnie się trzyma, ale co się dziwić jeśli nadal nocą są ujemne temperatury. Coraz więcej rowerzystów na promenadzie, także wysyp miłośników nordic walking.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.53 km 0.00 km teren

00:19 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Nie dość że wiatr mało łba nie urwał, to jeszcze i deszcz zaczął padać. Oczywiście tylko przez 10 minut, akurat tych kiedy przyszło mi wracać z pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.31 km 0.00 km teren

00:53 h 26.39 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 0

Słońce, wiatr i sucha szosa. oł jes !! Szkoda że nie można wcześniej wyjść i dłużej pojeździć :/

P.S. Wczoraj pękł pierwszy tysiak w 2011 r.

77,7 (2TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.95 km 0.00 km teren

00:16 h 26.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

w deszczu

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

Postawiony przed wyborem: autobus albo rower dokonałem jednego słusznego. Opad nie był na tyle mocny, żebym nie wyruszył rowerem, poza tym trza było zrobić test współpracy pedałów z butami. Co prawda trasa nie wymagająca, bo ścieżka rowerowa nad jeziorem, oraz chodnik i kawałek asfaltu na obwodnicy, ale czuć że jedzie się tak jakby lżej. Najgorzej będzie zakodować sobie ruch wypięcia, ale to zapewne kwestia czasu.

77,8 (-)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.66 km 0.00 km teren

00:20 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

chrzest SPD zaliczony, czyli pierwsza gleba

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

Całe szczęście na chodniku i przy zerowej prędkości. Dojeżdżałem do przejścia dla pieszych przy rondzie, zatrzymałem się i... następne co pamiętam to...spotkanie dupy z kostką brukową. Znowu na lewą stronę, znowu w tym samym miejscu siniak, już trzeci raz w tym roku, ale pierwszy nie z powodu lodu. Kierowcy stojący w kolejce do ronda pewnie mieli ubaw, jak wstałem to żaden z nich nie ruszył, wszyscy czekali aż przejadę na drugą stronę :)

Wiatr w twarz i deszcz to już drobny szczegół który towarzyszył mi podczas dalszej drogi...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.29 km 0.00 km teren

00:54 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

z wiatrem i pod wiatr

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Trasa standard + Konieczki i powrót do pracy. Wiatr ponad 30 km/h, choć jak wiał w plecy to było cichutko i szybciutko. Na nowych oponach (co prawda z wiatrem wiejącym z godziny 7-8) nowy rekord zajawkowej prędkości wjazdu pod górkę wynosi 44,4 km/h.
Licznik na nowych oponach pokazał praktycznie ten sam dystans, co wczoraj na tej samej trasie, więc na razie regulacji w wartości obwodu koła nie będę dokonywał. Porównam tylko dystans z GPS jak tylko HTC wróci z naprawy (drugi raz digitizer się spierdziaczył)

77,7 (2TSE)

Kategoria dom/praca