rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.33 km 0.00 km teren

00:54 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Wstałem wcześniej z zamiarem pokręcenia przed robotą, ale standardowo przegrałem z pogodą. Mgła, raz że ogranicza widoczność a dwa, że osiadając tworzy dość śliską powierzchnię, o czym mogłem się przekonać. Powoli nad jeziorem, bacząc na podłoże, potem mokrym asfaltem już szybciej.
Powrót już w iście wiosennej atmosferze, choć słońce wyszło na krótko przed moim wyjazdem, było cieplutko, zgrzałem się w zimowych fatałaszkach. Część promenady nad jeziorem jest zamknięta - w końcu wzięli się za wycinkę drzew.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.53 km 0.00 km teren

00:33 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 12.03.2012 | Komentarze 1

Jakoś dobrze się dziś kręciło z rana po wczorajszym odpoczynku. Nawet trochę obeschło, chociaż na trawnikach sporo jeszcze śniegu leży. Wczoraj zrobiłem wolne bo jestem trochę poobijany, doszedł jeszcze ból szyi po sobotnim upadku. Dopełnieniem decyzji o niewyjeżdżaniu na niedzielny trening był obrazek za oknem i towarzyszący mu wiatr. Czy ktoś się zdecydował? - Nie wiem.

Powrót już praktycznie po suchym - wiatr do tego łapę w znacznym stopniu przyłożył.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.74 km 0.00 km teren

00:44 h 18.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Mżawka plus temperatura koło zera. Przedsmak tego co mnie czekać miało był już na samym początku, jeszcze pod blokiem biorąc pierwszy zakręt ledwo utrzymałem się na kołach. Za sprawą lodu pokrywającego kostkę brukową. Nad jeziorem spory wiatr, nie było ślisko więc zacząłem jechać normalnym tempem, zwalniałem tylko mocno na zakrętach. W pewnym momencie, na prostej drodze, była taka szklanka, że przednie koło uciekło, a ja obaliłem się O DZIWO !! na prawą stronę - jak nigdy - zawsze było na lewo. Było tak ślisko, że prowadząc rower musiałem walczyć o utrzymanie się na nogach. Strat w sprzęcie na szczęście nie ma, za to poobdzierałem kurtkę mocno.
Całe szczęście spowrotem było już tylko mżyście i nie ślisko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.77 km 0.00 km teren

00:49 h 25.43 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Rano słonecznie i zimno, była równa dycha na minusie. Znowu pokręciłęm się po mieście, dziś za miasto również się nie wybrałem. Jakaś dziwna niemoc w nogach, od kilku dni ją czuję, ale dziś była kulminacja, ciężko jakbym na zaciśniętym hamulcu jechał. Popołudniu odmiana, ciepło (plus jeden), pochmurno i ze sporo silniejszym wiatrem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.67 km 0.00 km teren

00:44 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 08.03.2012 | Komentarze 3

Dziś odmiana, piękne słonko zamiast chmur i niestety wiatr, wczoraj była miła cisza. Rano było ciut więcej czasu, zimno (minus sześć) do tego wiało tak, że jeziora w drodze do pracy nie okrążałem, pokręciłem się trochę po mieście. Na jeziorze widać że lód pracuje, jest sporo pęknięć, w niektórych miejscach wypiętrza się, w innych się cofa.

Powrót asfaltem, pod zachodzące czerwone słońce, wiało miło w plecy większość drogi, całkiem niezły max z górki na końcu Kilińskiego wyszedł.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.96 km 0.00 km teren

00:44 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:33.60 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 07.03.2012 | Komentarze 4

Rano po śniegu i w śniegu, dobrze że bez wiatru, bo dalej zimno. Alaski założyłem, ale spociłem się w ręce, więc ni tak ni tak, bo w Rogelli byłoby na bank zimno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.33 km 0.00 km teren

00:39 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 06.03.2012 | Komentarze 0

Podobnie jak wczoraj, zimno (-7), ze słońcem rano, z chmurami po południu. Jedyna zmiana w porównaniu z wczorajszym dniem to lekko przyprószone śniegiem chodniki. Dalej wieje, niezbyt mocno co prawda, ale upierdliwy strasznie jest ten wiatr.
Nie chce zima odpuścić, zmarzłem w ręce, chyba jutro Alaski wrócą do łask.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.32 km 0.00 km teren

00:30 h 26.64 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0

Zima nie daje za wygraną, rano było -6, za to piękne słonko i lekki wiaterek. Niestety obowiązki rano przeciągnęły się do tego stopnia, że już tylko promenadą nad jeziorem do pracy pomknąłem. W drodze powrotnej dalej zimno, do tego naszła jakaś czarna chmura z której zaczął prószyć śnieg, a wiatr się znowu wzmógł. Mocnym tempem asfaltami.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.20 km 0.00 km teren

01:03 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:41.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 0

Wczoraj rano miałem lenia, za to dziś wstałem bez problemu, więc udało się trochę przed robotą pokręcić. Tradycyjna trasa z ubiegłego roku, czyli dookoła jeziora Ełckiego. Piękne słonko, plus dwa, tylko znów ten wiatr. Albo cztery dychy bez kręcenia z wiatrem, albo z językiem w szprychach dwie dychy. Taka sama aura w drodze do domu, trasa nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.41 km 0.00 km teren

00:40 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 2

Miałem wyjść wcześniej zrobić małe kółko przed robotą, ale gdy budzik zatyrkał nie znalazłem sił aby wstać. Tak więc średniodługa trasa nad jeziorkiem. W większości z wiatrem, a dmucha dziś znowu mocno, do tego wilgoć straszna, choć mgła już nie tak gęsta jak wczoraj. Po południu się rozpogodziło, ale wiatr coraz mocniejszy, dmuchało nad jeziorem strasznie - w twarz oczywiście :)

Kategoria dom/praca