rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

27.34 km 0.00 km teren

01:03 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy (z rekordem)

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0

Chyba pierwszy i ostatni zarazem dzień dobrej pogody we właśnie rozpoczynającym się tygodniu. Ogarnąłem się wcześniej i miałem godzinkę przed robotą. Wybrałem się na asfaltową trasę dookoła j. ełckiego, a że znowu prawie wiatru nie było spróbowałem się po raz kolejny z rekordem dojazdu do firmy. Urwałem kolejne 40 sekund, obecny najlepszy czas to równe 38 minut.
Powrót cieplejszy, także mocno, nad jeziorem.

Licznik działa, problem był w magnesie, jak zwykle...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.70 km 0.00 km teren

00:30 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

Rano we mżawce, bardzo mokro po nocnej burzy, spokojnie chodnikami i najkrótszą trasą. Zmarzłem, ubranie się na krótko było błędem. Na powrocie dalej zimno, do tego mocno dmucha, ale że było już sucho mocnym tempem nadjeziornym szlakiem wróciłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.63 km 0.00 km teren

01:04 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Korzystając z bardzo ciepłej nocy i poranka wstałem trochę wcześniej. Trasa dookoła jeziora, a że wiatr był jeszcze minimalny z rana, postanowiłem zmierzyć się z zeszłorocznym rekordem dojazdu do roboty. Nie pamiętałem ile wynosi, w moim odczuciu w ubiegłym roku byłem mocniejszy, czułem się zdecydowanie lepiej - a tu niespodzianka...38:40 czyli w zasadzie identyczny czas.

Powrót wręcz upalny, nad jeziorkiem, w większości pod niesprzyjający wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.83 km 0.00 km teren

00:51 h 26.86 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Znów zmarzłem rano, było cieplej niż wczoraj ale mocniej wiało, za to powrót już w optymalnej temperaturze. Trasa jak ostatnio - nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:40 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Dojazd i powrót nad jeziorem. Rano trochę zmarzłem ubrany na krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.99 km 0.00 km teren

00:39 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0

Zimno, i rano i nazad w nogawkach, rękawkach i rękawiczkach. Trasa ta sama - nadjeziorna.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.80 km 0.00 km teren

00:46 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Rano standardowo promenadą, nawrót i miejskimi asfaltami. Powrót z żoną bo wyszło tak że razem pracę skończyliśmy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.18 km 0.00 km teren

00:44 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Promenadą, potem przy torach, a dalej wzdłuż rzeki, starej lokomotywowni i stacji kolejki wąskotorowej. Coś mnie lekko na początku prawa łydka bolała, ale stopniowo ból ustąpił podczas kręcenia. Powrót to ucieczka przed burzą. Grzmiało i błyskało, dojechałem mokry ale na szczęście jeszcze przed intensywnym deszczem. Dawno tak się z opadów nie cieszyłem, od razu inne powietrze.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

37.74 km 0.00 km teren

01:19 h 28.66 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Rano przyjemnie chłodno po ostatnich upałach. Dookoła jeziora i po mieście asfaltem. Miał być odpoczynek, wyszło jak zawsze... zmęczenia po wczorajszym wyścigu mnie ma praktycznie wcale. Powrót już gorący nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.35 km 0.00 km teren

00:39 h 26.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Wpis zaległy. Ot zwykły dojazd i powrót z pracy. Gorąco.

Kategoria dom/praca