rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.02 km 0.00 km teren

00:42 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy +

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

Odstawiłem czarnego, przebrałem się, wziąłem Kross'ika i ruszyłem ro pracy. Dziwne uczucie, gdy po chwili przesiadłem się na inny rower, miękko jakoś się zrobiło...
Całej trasy nad jeziorem już nie zdążyłem zrobić, do domu też krótko, potem jeszcze dojazd na grillową rodzinną imprezę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.86 km 0.00 km teren

01:04 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:40.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 0

Dojazd i powrót nad jeziorem, dodatkowe kilometry zrobiłem w czasie pracy, urywając się na przedstawienie z okazji dnia mamy i taty do przedszkola. Wiało mocno, rano trochę chłodno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.96 km 0.00 km teren

00:42 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Traska znowu ta sama, jakoś nie mam ochoty na wcześniejsze wstawanie. Od rana spory wiatr, zimno- ale to fajna odmiana po ostatnich gorących dniach.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.96 km 0.00 km teren

00:41 h 29.21 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Taka sama trasa jak ostatnio, chłodniej trochę, a na powrocie spory wiaterek.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.02 km 0.00 km teren

00:39 h 27.72 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Gorąco od rana, do tego spoty wiatr, choć w takie dni jest raczej zbawieniem niż przeszkodą. Dojazd i powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.10 km 0.00 km teren

00:40 h 27.15 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Dojazd i powrót nad jeziorem, duszno, gorąco a burza poszła gdzieś bokiem...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.34 km 0.00 km teren

00:37 h 24.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Dziś krótko, rano nad jeziorem, powrót Suwalską. Lekki wiatr, słonko, z rańca znowu w ręce zmarzłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.34 km 0.00 km teren

01:11 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Znów dookoła jeziora, pomimo słońca zimno, w ręce szczególnie. Tempo już dziś spokojne. Po kółeczku jeszcze runda przez miasto i obwodnicą do pracy. Powrót nad jeziorem, wiatr ucichł, więc warunki super, tylko ludzi masa...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.13 km 0.00 km teren

01:13 h 28.87 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy (z kolejnym rekordem)

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Jest moc. Kiepsko czułem się jeszcze 2 tygodnie temu, a tu znienacka przyszła forma. Trasa co prawda liczy tylko 18km ale na poranny trening jest w sam raz. Trochę już dziś wiało, początek z wiatrem, końcówka pod, udało się aż 50 sekund urwać z poniedziałkowego czasu. 37min 10 sek - tyle teraz rekord wynosi. Po minięciu firmy jeszcze obwodnicą do końca, nawrót, Konieczki, Łukasiewicza i Suwalską już do roboty.

W dzień rozpadało się, gdy miałem wracać lało konkretnie, więc zostawiłem rower w pracy. Powrót już we czwartek, zimno, spory wmordewind, asfaltem i oczywiście mocnym tempem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.63 km 0.00 km teren

01:01 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:50.50 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

Tak jak i wczoraj, do pracy dookoła jeziora. Dziś już się tak nie spinałem, ale że większość drogi wyszła z wiatrem, to czas pewnie też byłby dobry. Końcówka przez miasto, nieustająca walka z kierowcami, bo przecież trzeba rower wyprzedzić i metr dalej zahamować.
Powrót w lekkiej mżawce, ze sporym wiaterkiem, asfaltowo i na ostro, jakoś sam nie wiem skąd spory zastrzyk pałera dostałem. Tak jak rano pościgałem się z samochodami na światłach.

Kategoria dom/praca