rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.35 km 0.00 km teren

00:40 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

Trasa standardowa, czyli nad jeziorem. Cieplutko i prawie bez wiatru - świetne warunki żeby wyskoczyć gdzieś dalej. Ehh, szkoda...
Wczorajsze dopompowanie powietrza w koła skutkowało skróceniem dystansu o prawie pół kilometra !! Niby taki bzdet - a aż taka różnica...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.85 km 0.00 km teren

00:35 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 3

Standard rano a po robocie sprint najkrótszą drogą. Praktycznie nie jeżdżę przez miasto po 15-tej, dziś musiałem. Korki straszne - ale rowerem i tak szybciej niż samochodem pod warunkiem że nie jedzie się DDR na Mickiewicza.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.97 km 1.50 km teren

01:09 h 25.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0

Znowu zmarzłem, miałem się ubrać cieplej, ale wieczorem się nie przygotowałem... Wyjechałem trochę wcześniej, promenada, Mrozy, osiedle pod Lasem i runda po mieście. Powrót standardowy, z tym że nad jeziorem przybyło pobitych butelek (albo rano na nie nie trafiłem)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.03 km 0.00 km teren

01:05 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 1

Rano za oknem gęsta mgła, ale gdy wyszedłem już świeciło słonko. Praktycznie bez wiatru, ale wilgoć w powietrzu potęguje uczucie chłodu - chyba w końcu wskoczę w zimowe ciuszki.
Promenada, Barany, NWE i trochę miejskich asfaltów.

jeszcze trochę mgły nad jeziorem się unosi © dodoelk

kolorowo się zaczyna robić i liście miło szeleszczą pod kołami © dodoelk

Powrót jak codzień

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.35 km 0.00 km teren

01:10 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Promenada i przy torach. Zmarzłem trochę, tak samo w drodze powrotnej. Fajnie się jedzie po suchych liściach których coraz więcej zalega pod kołami.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.55 km 0.00 km teren

01:10 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 19 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0

Dawno nie jeżdżona pętelka po szosie za jeziorem a potem trochę miejskich asfaltów.
Powrót trasą jak zawsze, z tym że po chodniku, bo było mokro i do tego cały czas lekko popadywało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.10 km 0.00 km teren

01:00 h 23.10 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0

Piękna pogoda zachęciła do wcześniejszego wyjścia do pracy. Bezchmurne niebo ale trochę zmarzłem, szczególnie nad jeziorem. Potem podjechałem na "autostradę" i dołem przez wieś Szeligi na plażę. Chwilę posiedziałam nad wodą i stamtąd już rzut beretem do roboty.
Powrót standard.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.75 km 0.00 km teren

00:45 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Normalna runda do/z pracy bez szukania dodatkowych kilometrów. Ciepło i spory wiaterek.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.60 km 0.00 km teren

00:53 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 14 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0

Wpis zaległy.

Rano chyba normalnie, bo teraz już nie pamiętam. Po robocie po samochód na sobotnią wyprawę do Supraśla.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.51 km 0.00 km teren

00:51 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0

Promenada, wzdłuż torów, Konieczki i obwodnica. Powrót standard.

Kategoria dom/praca