rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.60 km 0.00 km teren

00:50 h 13.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 7 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0

Wczoraj musiałem wymienić napęd, bo nie dało się już jechać...tak jak i w zeszłym roku. Moment nie najszczęśliwszy bo przed zimą, ale cóż, jak mus to mus. Wyciągnął się łańcuch przez okrągły rok o 1,5 ogniwa :)

Trzeba jeszcze korbę wymienić bo i na niej łańcuch nowy przeskakuje. Przy okazji założyłem oponki z kolcami, co dziś się bardzo przydało, bo na chodniku śnieg ubity i śliski. Zmarzłem standardowo w paluchy u rąk, znienacka zupełnie przycisnęło dwucyfrówką i do tego mgła okrutna. Powrót już przyjemny bo cokolwiek widziałem i mróz już tak nie szczypał.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.68 km 0.00 km teren

00:37 h 18.94 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 6 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Dopadało w nocy świeżego śniegu, ale o dziwo chodniki ładnie odśnieżone. Cale szczęście bo na asfalcie breja. Powrót początkowo chodnikiem, potem przeniosłem się na szosę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.30 km 0.00 km teren

00:39 h 17.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 5 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Wczoraj był pierwszy mróz, dziś pierwszy śnieg. Na zmianę opon się jeszcze nie zdecydowałem, więc ostrożnie po chodnikach. Na udeptanych fragmentach ślisko, za to na "dziewiczym" śniegu super.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.40 km 0.00 km teren

00:28 h 24.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Pierwszy mróz tej zimy, z pięć stopni, ale za to sucho. Asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.37 km 0.00 km teren

00:33 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0

Rano padał śnieg, na chodnikach lekki puch, ulice mokre. Całe szczęście nie było ślisko. Powrót już po suchym i jakby chłodniej niż rano...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.33 km 0.00 km teren

00:48 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

W końcu kawałek bezchmurnego nieba, przed samą ósmą błysnęło słońce po tygodniu przerwy. Temperatura koło zera, na szczęście obeschło i nie jest ślisko.
Trasa nad jeziorem więc trochę wiało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.40 km 0.00 km teren

01:00 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0

W końcu coś widać dalej niż 100 metrów przed kołem. Promanada i asfaltem do Mrozów, jakoś moc w nogi wróciła, bo ostatnio było beznadziejnie, może to za sprawą podniesienia ciut siodła ??
Powrót asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.79 km 0.00 km teren

00:50 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0

Sam nie wiem czemu wyjechałem rano, rozum podpowiadał żeby zostać w domu i użyć roweru tylko w celu zawiezienia tyłka do roboty. Mgła okrutna, deszcz do tego, ciemno jakby słońce dopiero wschodziło, a przecież było już po 8mej. Dobrze że jest gdzie się przebrać i wysuszyć...
W ramach promocji wieczorkiem również w deszczu, za to mgły w końcu puściły, idzie wyż, a z nim mróz.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.70 km 0.00 km teren

00:32 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 28 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0

Znowu mgła i mżawka, tym razem krótko, powrót asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.30 km 0.00 km teren

00:48 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 27.11.2012 | Komentarze 0

Rano mokro, ale nie padało. Nad jeziorem i przy torach, powrót asfaltem.

Kategoria dom/praca