rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:53 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem i po mieście.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.50 km 0.00 km teren

01:21 h 21.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 1

Załatwiłem sprawy wcześniej i miałem chwilę czasu przed pracą. W końcu mróz, wiatr niby niezbyt mocno wiał, ale za to mocno go było czuć. Pierwszy raz od dawien dawna za miasto, tradycyjna pętelka dookoła j. ełckiego i trochę miejskich asfaltów. Pomimo tygodnia dodatnich temperatur w lesie jeszcze sporo śniegu a na szosie zdarzają się miejsca gdzie przez 10-15 metrów leży czysty żywy lód.

Trochę za mocno pojechałem, za wcześnie jeszcze na takie harce, ale noga dziś podawała, aż dziwne... może dlatego że w końcu choróbsko odpuściło ? Dziś sparowałem czujnik pulsu, całkiem fajnie wygląda na wykresie, do tego podaje średnią i maksa. Czujnik kadencji założę chyba dopiero gdy odepnę czarnego z trenażera.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.40 km 0.00 km teren

01:44 h 17.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0

Miało rano nie padać więc wstałem trochę wcześniej z myślą o pokręceniu się trochę dłużej przed pracą. Niestety zastał mnie spory wiatr i śnieg padający przez ponad pół godziny, ale chęć spędzona. Całkiem przyjemnie, choć momentami śnieg zaklejał okulary mocno ograniczając widoczność.

A tutaj testowa (pierwsza aktywność) w connect. Bez pulsometra i kadencji.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.10 km 0.00 km teren

00:36 h 20.17 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 0

Morko, ale na szczęście bez deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.20 km 0.00 km teren

00:38 h 19.26 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0

W deszczu w obie strony, początkowo nad jeziorem, ale ślisko było pioruńsko więc przeniosłem się na asfalt. Cieplutko, szkoda że mokro i nie ma zdrowia...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.50 km 0.00 km teren

00:44 h 19.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0

Samopoczucie kiepskie nadal, ale jak pomyślałem o dotarciu do i z roboty w inny sposób niż rowerem to od razu się poprawiło :)
Asfaltem w obie strony. Padł licznik więc jest po drodze testowałem nową zabawkę a mianowicie GARMIN DAKOTA 20 - znalazłem pod choinką :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.25 km 0.00 km teren

00:29 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0

Dalej kiepskie samopoczucie, najkrótszą trasą w obie strony, do tego powrót w deszczu.
Oby nowy rok rozpoczął się już lepiej :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.00 km 0.00 km teren

00:48 h 16.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Dalej zimny wiatr. Dziś trzeba było rower zostawić - choróbsko się jakieś przyplątało i jechało się co najmniej nieciekawie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:46 h 16.70 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0

Po świątecznej przerwie dziś w końcu na rowerze. Ślisko, bo mróz w nocy ścisnął, trzeba bardzo uważać. Spory wiatr ale za to piękne, dawno już nie widziane na niebie słońce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

00:40 h 15.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 1

Wyjechałem trochę wcześniej zobaczyć co słychać nad jeziorem, bo nie byłem tam prawie 2 tygodnie. Jezioro ścięte całkowicie, nawet amatora łowienia spod lodu już widziałem. Pogoda przyzwoita, lekki wiaterek i z 15 na termometrze. Po 10 minutach buźka się przyzwyczaiła i już mi zimno nie było wcale.

Kategoria dom/praca