rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.70 km 0.00 km teren

00:35 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem w obie strony, gorrrrąco. Lekko, noga nie boli przy jeździe wcale.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.40 km 0.00 km teren

00:53 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Wczoraj rower odpuściłem zamieniając go na spacer. Dziś po mieście runda na luzaku i takoż po pracy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

42.00 km 10.00 km teren

02:02 h 20.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0

Wpis zaległy, do i z roboty jakoś dotarłem, a potem z żoną się poszwendaliśmy przez Bunelkę, Mącze, Mąki, Maleczewo i Barany.

Kategoria z Gosią, dom/praca

Dane wyjazdu:

15.37 km 0.00 km teren

00:42 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0

Rano spokojowo promenadą, znowu bez wiatru wcale, nie mogło być tak wczoraj? Powrót inaczej, bo było kilka spraw do załatwienia.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

47.70 km 0.00 km teren

01:46 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Cieplutko, pierwszy raz wyruszam od razu na krótko, dziś już wieje od samego startu. Początek jak ostatnio z tym że w Szarejkach jadę w prawo liznąć choć trochę górek (jutro też mam taki plan z tym że będzie ich zdecydowanie więcej). Poszło zadziwiająco dobrze, pewnie za sprawą popychającego wiatru. W Bajtkowie już wykopki - drogowcy doszli do wioski, są już nawet chodniki :) Kolejne wahadło w Rostkach, zakręt będzie dużo łagodniejszy niż obecnie. Generalnie zostało jakieś 6 km drogi do zrobienia, podobno już w sierpniu da się przejechać do samej Białej Piskiej.

Powrót promenadą.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

33.70 km 0.00 km teren

01:16 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Znowu rano nic nie wiało, lekko za to zmarzłem w ręce bo rękawiczki zostały w domu. Wokół jeziora + promenada. Powrót standardowo asfaltem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

36.90 km 0.00 km teren

01:20 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Zabrałem Gosiowego OLSH'a celem drobnych regulacji w napędzie, bo wczoraj na trasie coś nie do końca działało. Faktycznie łańcuch lekko ociera o prowadnik przerzutki z przodu i źle są wyregulowane blokady z tyłu.
Za jeziorem i po mieście, gdy ruszałem było jeszcze bezwietrznie, ale zaraz wiatr się do roboty zabrał. Całkiem fajnie się na rowerku pomyka, nawet wysokość siodła była w miarę w porządku. Trochę ciężko znów do campy przywyknąć, jak już na shimano się przestawiłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

47.80 km 0.00 km teren

01:46 h 27.06 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Po 2óch dniach przerwy trzeba było trochę nogi rozruszać. Standardowo jazda przed robotą, trochę mocniejszym tempem niż zazwyczaj. Objechałem dwa jeziora, Ełkckie i Regielskie i kawałek po mieście. Po pracy do teściów.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.50 km 0.00 km teren

00:15 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do/z pracy

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Ostatnia podróż na czarnym, spakowałem go i pojechał na drugi koniec Polski. Szkoda mi trochę bo to naprawdę fajny rower, ale nie mam gdzie go trzymać, poza tym te wszystkie imprezy przede mną kosztują tyle że skądś na to sałatę trzeba wziąć...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.30 km 0.00 km teren

01:12 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 30.04.2013 | Komentarze 0

Miasto, wokół j. Regielskiego, miasto. Powrót asfaltem.

Kategoria dom/praca