rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:48 h 24.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 26.10.2013 | Komentarze 0

Mgła i mżawka, do tego wiać zaczęło. Nad jeziorem i przy torach, a spowrotem krótko bo padało już dużo intensywniej niż z rana.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.10 km 0.00 km teren

01:40 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Samopoczucie jakby ciut lepsze, a widząc że poranek ma być cieplutki wstałem wcześniej zaliczając "nocny rower" z drugiego krańca nocy niż zazwyczaj. Lekko wiało, bez mgły, cieplutko - słowem super. Wokół jeziora Ełckiego, fajnie widać oświetlone miasto. Gdy wróciłem do Ełku było jeszcze 55 minut do rozpoczęcia szychty, więc pokręciłem się jeszcze po mieście. Powrót standard.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.20 km 0.00 km teren

00:57 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 23 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Ciut dłużej niż zazwyczaj bo wcześniej budzik nastawiłem. Do tego nos zatkany gardło boli i w krzyżu łupie. Ehh załatwiłem się na początku trasy na Harpaganie gdy co chwila było zimno - ciepło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.30 km 0.00 km teren

00:45 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 22 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

W końcu jakaś odmiana, wieje i mży.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.00 km 0.00 km teren

00:36 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 24.10.2013 | Komentarze 0

Kolejny bezwietrzny i mglisty poranek, trasą krótszą niż zazwyczaj bo za późno wyjechałem. Powrót już normalną trasą nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.60 km 0.00 km teren

00:26 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0

Znowu krótko, już bez mgły i od razu cieplej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.60 km 0.00 km teren

00:28 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

Kolejna poranna mgła, zmarzłem. Za to super powrót, pod zachodzące, oślepiające słońce, zero wiatru i cieplutko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:27 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

Rano krótko, w mgle, powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

11.30 km 0.00 km teren

00:29 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

Rano krótko w gęstej mgle, powrót nad jeziorem w mżawce dla odmiany.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.20 km 0.00 km teren

01:11 h 22.99 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 13.10.2013 | Komentarze 0

Rano wokół jeziora Ełckiego, powrót również nad jeziorem.

Kategoria dom/praca