rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.50 km 0.00 km teren

01:10 h 21.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 18 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Miało być trochę dłużej, ale za raz po starcie zmoczyło mnie strasznie, potem już padało słabiej, ale dwa stopnie i mokre ubranie to nie jest dobre połączenie. Pierwszy raz widziałem wodę na jeziorze, kolejna oznaka wiosny :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

01:53 h 27.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 0

Kolejny "plus" przed pracą. Ruszam w lekkiej szarówce, fajnie bo na ulicach pusto, do tego lekko na plusie i wiaterek w plecy. Do Regielnicy na latarce, potem gaszę bo jest już wystarczająco jasno, do tego Wenus świeci :) Za Sypitkami łapię świt w obiektyw (w tym samym miejscu też złapałem słońce ponad miesiąc temu), wczorajsze zdjęcie nie nadaje się do publikacji, bo gdy wreszcie miałem widok na słońce było już za wysoko.

Jakoś mocno na powrocie wiatr nie przeszkadzał, może dlatego że wykasowałem z DAKOTY okienko ze średnią prędkością i jechałem 90 % trasy na małej tarczy. Przecież jestem tylko rowerowym turystą :) ze ściganiem pożegnałem się (przynajmniej na bliżej nieokreśloną przyszłość). Po powrocie do Ełku dokręcam jeszcze małą rundę po mieście bo było trochę czasu jeszcze.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

37.20 km 0.00 km teren

01:24 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0

Wstałem wcześniej z myślą o kawałku na szosie. Dziś cieplej, całe szczęście szronu na trawie nie było, za to trochę wiało. Wokół jeziora ełckiego, Regielnica, nawrót i po mieście. W starych butach, z kolanami w porządku, odpoczęły trochę od ostatniego wyjazdu. Mam koncepcję dlaczego bolało, sprawdzę jak się da wyjechać, tylko nie wiem kiedy - bo pogodynka na weekend zapowiada deszcz ze śniegiem. Na powrocie boczny wiatr starał się mnie zdmuchnąć pod koła samochodów, to już wolę jak wieje w twarz, przynajmniej bezpiecznie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.40 km 0.00 km teren

00:59 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 1

W końcu udało się wyjechać. Ależ zmarzłem rano, chyba się człek od mrozów odzwyczaił, na dzień dobry trzy stopnie w plecy po wyjściu z ciepłego wyrka. Słońce witałem już jakieś pięć po szóstej rano, a jeszcze nie tak dawno pojawiało się przed samą siódmą.

Jak dobrze się poszuka to jeszcze i takie obrazki można spotkać o drodze :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:34 h 18.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.50 km 0.00 km teren

01:10 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora, i kawałek po mieście. Kolano odezwało się znowu po jakichś 2-3 kilometrach. Mocno nie boli ale czuć przy naciskaniu na pedały. Po odpoczynku w pracy to samo, pierwsze kilometry OK, a potem to już nawet przy wchodzeniu po schodach je czułem. Tak więc trochę przerwy mnie czeka, a potem będziemy kombinować co dalej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.30 km 0.00 km teren

00:25 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 06.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.20 km 0.00 km teren

00:24 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Wczoraj wogóle bez rowerka, dziś znowu kilometrowa nędza.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.60 km 0.00 km teren

00:56 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 03.03.2014 | Komentarze 0

Czasu brak i tak będzie przez cały tydzień.

edit. wieczorem druga runda, musiałem sklep otworzyć na chwilę, więc dodatkowe dwanaście wpadło.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

42.40 km 0.00 km teren

01:44 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 0

Plan był ambitniejszy, ale budzik znów dostał w łeb, ehh ostatni raz...od dziś jak nastawię na piątą to wstaję o piątej :). Kółko wokół jeziora i Wiśniowo. Cieplej, ze dwa na plusie, za to dmucha mocno, dużo mocniej niż pogodynka oznajmia (jeszcze po drodze sprawdzałem new.meteo w telefonie). Powrót najkrótszą drogą.

Kategoria dom/praca