rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.90 km 0.00 km teren

00:50 h 22.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 25.07.2014 | Komentarze 0

Nad jeziorem i przy torach, powrót asfaltem.

wszystko się sypie...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.17 km 0.00 km teren

00:23 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 23 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Rano krótko, wybrałem się Gosiowym OLSH'em, wczoraj przy nim grzebałem i chciałem przetestować...urwałem łańcuch i zgiąłem przednią przerzutkę...tak się skończyła wczorajsza robota. Ehh, będą wydatki.
Na hulajnodze (dobrze że tylko jakieś pół kilometra) do domu, zmiana na swój rower i spóźniony chwilę dotarłem do pracy. Powrót również krótki, po burzy więc fajnie poza tym że mokro.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

64.90 km 0.00 km teren

02:36 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0

Trza się było w końcu zmobilizować, kopem w dupę okazało się wskazanie na wadze znacznie przekraczające to, co być powinno.

Przyjemny poranny chłodek. Wokół Ełckiego, potem Regielskiego, znowu Ełckie w przeciwnym kierunku (przez Barany), do domu nasmarować łańcuch bo rzęził już zagłuszając muzykę w uszach, potem promenadą, do Sławka po klucz do HT2 i przy torach do pracy. Powrót nad jeziorem.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

32.58 km 0.00 km teren

01:31 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Jakoś nie miałem chęci na poranne nabijanie kilometrów. Odwiedziłem za to miejsca, koło których zazwyczaj przejeżdżam a nie zaglądam, z sentymentem wspominając stare dzieje. Plaża nad Żabim Oczkiem, Selment Mały, co prawda przebywałem zazwyczaj w innym miejscu nad tym jeziorem, ale teraz jest teren prywatny. Na koniec na Szeligi, poleżałem na trawie - fajny wiaterek i cisza, za dwie godziny będzie tutaj tłum ludzi. Powrót promenadą, ludzi dużo, ale chłodniej przy jeziorze.
sf

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.10 km 0.00 km teren

00:41 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 21.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:50 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

Dalej nie mogę się przemóc aby wstać wcześniej, a chodzę spać normalnie. Kolejny raz bez wyjeżdżania za miasto, wzdłuż brzegu jeziora w obie strony. Po południu już nie na rower, a pomoczyć dupę w tymże jeziorze na które się w dzień napatrzyłem :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.10 km 0.00 km teren

00:59 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 19.07.2014 | Komentarze 1

10 minut. Tyle udało się wcześniej wyjechać :) Promenada, przy torach i obwodnica.

Wieczorem Gosia w drodze do pracy została potrącona przez idiotę. Inaczej tego nazwać nie można...wjechać na skrzyżowanie, wrzucić wsteczny i nie zauważyć rowerzysty za nim...szok. Nie zdążyła uciec na bok, całe szczęście nic poważnego się nie stało, parę siniaków i obtarć, rower skasowany - wygięta rama (dobrze że to trzeci rower, stary, stalowy, służący jedynie dojazdom do pracy). Niestety z weekendowej długiej trasy nici, pecha ma dziewczyna w tym roku wybitnego...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:43 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 2

W obie strony nad jeziorem, ależ mi się nie chce rano wstawać...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.50 km 0.00 km teren

00:45 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Promenadą w obie strony, rano znowu fajnie chłodno, na powrocie duszno strasznie - zbiera się na burzę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.20 km 0.00 km teren

00:45 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Promenada + przy torach, miło chłodno. Powrót w upale ale mocny wiatr był całkiem przyjemny, szczególnie gdy było "z".

Kategoria dom/praca