rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 21 listopada 2014 · dodano: 23.11.2014 | Komentarze 0

Krótko znowu, na plusie lekko - więc po mokrym asfalcie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:27 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 20 listopada 2014 · dodano: 20.11.2014 | Komentarze 1

Na chodnikach zmarznięty śnieg, więc po mokrym asfalcie. Kolców na razie nie zakładam - poczekam na rozwój sytuacji pogodowej.

Krótko, wczoraj pierwszy kwasik do kolana i trochę dziwnie się czułem. Wogóle od kilku dni coś mnie oba kolana kręcą, uwierają, szczypią - cuda jakieś...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:22 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 18 listopada 2014 · dodano: 19.11.2014 | Komentarze 0

Krótko, w deszczu , momentami ze śniegiem, jest jeszcze na tyle ciepło, że topnieje od razu. Pierwszy atak zimy.
Krótko i spowrotem - za to razem z zachodzącym słońcem (nie widzianym dobrze ponad tydzień)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.40 km 0.00 km teren

01:02 h 18.77 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 17 listopada 2014 · dodano: 19.11.2014 | Komentarze 0

Dalej mocny wiatr.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.40 km 0.00 km teren

01:04 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 15 listopada 2014 · dodano: 16.11.2014 | Komentarze 0

Dobija mnie mnie ta pogoda, dziś na dokładkę doszedł jeszcze wiatr. Siódma rano, na ulicach pustki, to chyba jedyna zaleta dzisiejszego dnia. Na powrocie wieje już nielicho.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:44 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 14 listopada 2014 · dodano: 15.11.2014 | Komentarze 2

Tak jak wczoraj - wokół jeziora, upierdliwa mżawka i kolejny szaro-bury dzionek. Po pracy była możliwość więc pojeździłem jeszcze trochę, plan był inny, ale sam w ciemny las nie odważyłem się wjechać :) Tak więc wyszedł pierwszy "plus" od dawien dawna.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:24 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 13 listopada 2014 · dodano: 14.11.2014 | Komentarze 0

Dziś trochę dłużej, wokół jeziora bo już dawno tamtędy przed pracą nie jeździłem. Miałem ochotę na conieco po pracy, ale że Gosia nie chciała - wrociłem do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

00:59 h 22.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 12 listopada 2014 · dodano: 13.11.2014 | Komentarze 0

Rano nad jeziorem, a na powrocie zmarzłem strasznie - plan aby pójść jeszcze pobiegać odłożyony na inny termin.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:21 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 10 listopada 2014 · dodano: 12.11.2014 | Komentarze 0

Budzik w telefonie zastrajkował, dobrze że do pracy na późniejszą godzinę, bo bym się spóźnił. Udało się tylko godzinkę polatać, cieplej się zrobiło i się upociłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

33.40 km 0.00 km teren

01:30 h 22.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Straszna mgła, z gatunku tych co konie dusi :) W lesie jeszcze jakotako, nad jeziorem juz masakra. Kręciłem się tu i tam zagospodarowując czas przed pracą. Powrót nad jeziorem, dalej mgliście i bezwietrznie.

Kategoria dom/praca