rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

00:48 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 17 grudnia 2014 · dodano: 17.12.2014 | Komentarze 0

Promenada i obwodnica, powrót krótki - jeden wielki korek - chyba . Całkiem fajna pogoda, jakoś tak przyjemnie się oddychało.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.90 km 0.00 km teren

00:49 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 16 grudnia 2014 · dodano: 16.12.2014 | Komentarze 0

Miejskie asfalty, powrót w mżawce.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.40 km 0.00 km teren

00:40 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 15 grudnia 2014 · dodano: 16.12.2014 | Komentarze 0

Miejskie asfalty, powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:23 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Orkan Aleksandra, szczyt był w nocy, ale jakoś strasznie nie wiało. Do pracy z wiatrem było, nawet błękit nieba było widać, powrót również krótki ze słońcem :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:23 h 20.35 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 12 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 0

Sypnęło śniegiem znowu, na szczęście nieznacznie. Krótko, znowu coś się z kolanami dzieje. Tym razem ciągnie coś od tyłu w lewym - przy pełnym wyproście - na rowerze jest OK. Się zastanawiam skąd mi się to bierze? Bardziej opierd..ać się niż teraz to chyba już nie można. Jedyne co mi przychodzi do głowy to źle ustawiony rower.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.30 km 0.00 km teren

00:38 h 22.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 11 grudnia 2014 · dodano: 11.12.2014 | Komentarze 0

Do - nad jeziorem, potem krótko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.80 km 0.00 km teren

00:55 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 grudnia 2014 · dodano: 09.12.2014 | Komentarze 0

Trochę dłużej, tradycyjnie szosą rajgrodzką. Na plusie, ale leśne dukty nadal oblodzone. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:23 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0

W deszczu, w te i nazad - w końcu zrobiło się na plusie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:26 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 2

Dziś na chodnikach lodowisko, bardzo ostrożnie, ale orła i tak wywinąłem. Dupa obita więc sezon zimowy można uznać za oficjalnie rozpoczęty. Asfalty w porządku. Niestety nadal zatkany, ale piguły pomagają powoli.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.10 km 0.00 km teren

00:25 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 5 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0

Krótko, jakieś choróbsko mnie bierze.

Cieplej i bardziej ślisko.

Kategoria dom/praca