rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

01:30 h 10:20 km/h:

Maks. pr.:2:18 km/h

Temperatura:19.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 88 ( 47%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 302 kcal

Rower:

W mżawce. Spacerkiem.

Wtorek, 13 lutego 2024 · dodano: 14.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

6.30 km 0.00 km teren

01:06 h 10:28 km/h:

Maks. pr.:7:42 km/h

Temperatura:17.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 190 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 10 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Znów po śniegu, momentami lodowisko

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

02:03 h 18.05 km/h:

Maks. pr.:25.57 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: 734 kcal

Rower:żwirek

Nie można mieć wszystkiego...(praca)

Piątek, 9 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, <50

Dane wyjazdu:

39.20 km 0.00 km teren

02:08 h 18.38 km/h:

Maks. pr.:27.46 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:żwirek

Wreszcie sucho z lekkim mrozem (praca)

Czwartek, 8 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Wyciągnąłem żwirka, bo w końcu są warunki do jazdy.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

02:29 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:6:02 km/h

Temperatura:18.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:

do/z pracy

Środa, 7 lutego 2024 · dodano: 08.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

01:52 h 10:10 km/h:

Maks. pr.:5:00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg:100 ( 53%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:

Ehh, znów...

Wtorek, 6 lutego 2024 · dodano: 08.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

14.30 km 0.00 km teren

00:49 h 17.51 km/h:

Maks. pr.:29.51 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 221 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Poniedziałek, 5 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.50 km 0.00 km teren

00:59 h 16.78 km/h:

Maks. pr.:25.58 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: 223 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Piątek, 2 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.70 km 0.00 km teren

01:01 h 16.43 km/h:

Maks. pr.:26.92 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 270 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Czwartek, 1 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.10 km 0.00 km teren

00:57 h 16.95 km/h:

Maks. pr.:24.48 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 229 kcal

Rower:FatBoy

do/z pracy

Wtorek, 30 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca