rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.80 km 0.00 km teren

00:36 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 7 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

Znowu krótko, trochę cieplej bo już tak nie wieje, przez większość drogi rano i całą powrotną nie padało :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:27 h 17.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 6 października 2016 · dodano: 07.10.2016 | Komentarze 0

Deszcz, wiatr, cztery stopnie...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.70 km 0.00 km teren

00:35 h 13.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 5 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Obie strony w deszczu i silnym wietrze, po chodniku.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.60 km 0.00 km teren

01:10 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 4 października 2016 · dodano: 06.10.2016 | Komentarze 0

Mocny zimny wiatr, uciekam do lasu. Jesem tam kilka minut wcześniej niż wczoraj i czuć brak światła. Zakup latarki zgubionej przez małżonkę na BBT odkładałem w czasie, teraz już jest niezbędna. Przy okazji jakimś cudem zgubiłem też tylne światło, odpadło od podsiodłówki, a to wydaje się niemożliwe...A jednak.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.30 km 0.00 km teren

00:34 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 3 października 2016 · dodano: 04.10.2016 | Komentarze 0

Start w szarówce, czuć bardzo krótszy dzień. Czasu starczyło na chwilę w lesie.

Idzie ciężki okres, październik będzie marny jeśli idzie o kilometraż. Chyba potratuję go jak miesiąc odpoczynku i już od listopada się wezmę do pracy na przyszły sezon.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.60 km 0.00 km teren

01:08 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 1 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Chłodniej, wiatrówki ostatecznie nie założyłem bo było "na styk". Za miasto nie wyjeżdżam, kręcę się po miejscach rzadko odwiedzanych.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

49.30 km 3.00 km teren

02:02 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Piątek, 30 września 2016 · dodano: 01.10.2016 | Komentarze 0

Ostatnimi dniami mi się nie chciało, także czułem się jeszcze kiepsko. Dziś jest już zdecydowanie lepiej, do dłuższej przejażdżki przed pracą zmotywowała mnie też chęć przetestowania nowych spodenek odebranych z poczty. Są trochę ciasne, ale podczas jazdy nie przeszkadza, za to sporym felerem jest fakt że są bardzo śliskie. Zsuwam się z siodła, jechać bez trzymania jest ciężko.

Okrążyłem Selment, coraz więcej kolorów wokół, super. Lubię jesień. Spory wiatr, wg prognoz miało być mocno wietrznie, ale aż tak strasznie nie było, a może ja się na wiatr już uodporniłem. Od kilku dni widziałem mnóstwo rozjechanych kołami aut zaskrońców na asfaltach, niezbyt przyjemny to widok.

Po drodze wymyśliłem sobie, że czas zakupić jakieś rogi do kierownicy, trochę pozycję uda się w ten sposób wydłużyć. Bardzo pozytywna wycieczka, po tygodniu przerwy dobrze mi bycie sam na sam z rowerem zrobiło.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

28.70 km 0.00 km teren

01:16 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 29 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Zdecydowanie cieplej, chociaż mocno dmucha, asfalty jeszcze mokre po nocnych opadach. Pokręciłem się po lesie, a potem trochę po mieście.

Przestawiłem siodło wg odgrzebanego w czeluściach dysku ustawień szosy na fittingu. Siodło poszło mocno w przód, przez co rower stał się krótki, pozycja sporo podniesiona. Za to kolana milczą, to najważniejsze. Jak znajdę chęć, to wybiorę się gdzieś dalej, ale jak na razie to ani czasu ani chęci nie mam.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.90 km 0.00 km teren

00:36 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 28 września 2016 · dodano: 30.09.2016 | Komentarze 0

Dziś mi się nie chciało i zostałem w łóżku z książką. Promenada i po mieście. Powrót w deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.80 km 0.00 km teren

01:27 h 22.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 27 września 2016 · dodano: 28.09.2016 | Komentarze 0

Wyjechałem trochę wcześniej, bez szału, tylko Regielskie wokół. Trochę cieplej, choć pod koniec zaczynałem czuć palce u stóp. Jeszcze ze dwa dni i powinno być dobrze. W drodze powrotnej znowu coś czułem w kolanach, zatrzymałem się na kolejną regulację siodełka.

Kategoria <50, dom/praca