rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.40 km 0.00 km teren

00:32 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 19 października 2016 · dodano: 20.10.2016 | Komentarze 0

Na plusie ledwie dwie kreski, a stwierdzam że jest ciepło. Ot jak się człek przyzwyczaja...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.40 km 0.00 km teren

00:30 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 18 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0

Równie piękny, co nieprzyjemny poranek. Znowu bezchmurne niebo ze świecącym mocno księżycem i kilkustopniowy mróz wspomagany sporym wiatrem. Na powrocie było już sporo cieplej, zgrzałem się trochę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:25 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 17 października 2016 · dodano: 18.10.2016 | Komentarze 0

Minus 4, dobrze że wieje zdecydowanie słabiej niż wczoraj. Krótko. Piękny księżyc w pełni, a potem równie piękny świt.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.80 km 0.00 km teren

01:30 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Temperatura koło zera, ale odczuwalna na tym wietrze to pewnie z dycha w plecy. Nad jeziorem mgła z parującej wody, do Kałęczyn mnie nieźle wiatr przeczochrał na polach, trochę chowam się wśród drzew. Po 45 minutach czuję paluchy w nogach, po godzinie już boli. 2 spacery być musiały. Ochraniaczy poszukać wieczorem oczywiście zapomniałem...

Po południu wieje jeszcze gorzej....brrrrrrr. Idę czyścić szosę...

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

20.70 km 0.00 km teren

00:57 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Pierwszy mróz (-3) , auta sąsiedzi skrobali, trawa biała. Zero wiatru, nad jeziorem lekka mgiełka z parującej wody, połączona z lustereczkiem i światłami miasta - czad. Do lasu nie jechałem, napawałem się widokiem wstającego dnia wyłącznie nad jeziorem, jeżdżąc sobie w obie strony promenadą.

Cieplejsze rękawiczki znalazłem, ochraniaczy na buty rano nie udało mi się wygrzebać, ale nie zdążyłem zmarznąć w stopy. Trzeba się znowu do tego zimna przyzwyczaić. Powrót przyjemny, ciepły i słoneczny.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.70 km 0.00 km teren

00:30 h 17.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 13 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Dziś nie mogłem wyjść wcześniej, może to i dobrze, bo zimno było, zaledwie plus 1.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:00 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 12 października 2016 · dodano: 13.10.2016 | Komentarze 0

Wstawać mi sie nie chciało, ale nie zasnąłem więc bez sensu leżeć bezczynnie. Wieje jeszcze mocniej niż wczoraj, trasa podobna tylko trochę krótsza (do Mrozów zamiast do Regielnicy)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.60 km 0.00 km teren

01:10 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 11 października 2016 · dodano: 12.10.2016 | Komentarze 0

Wczoraj doszła latarka, a prognozy deszczu nie zapowiadały, więc wstaję jeszcze po ciemności. Test wypadł dobrze, na 10% da się jechać, a na 40% jest komfortowo. Zawróciłem w Regielnicy, gdy zaczęło robić się szaro, dokrętka po mieście.

Piździ mocno, oczywiście musiało pokropić kilka minut, dzień bez deszczu byłby dniem straconym...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:27 h 17.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 11.10.2016 | Komentarze 0

Obie strony w deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

48.90 km 0.00 km teren

02:05 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 8 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

Wstaję normalnie, a że do pracy mam godzinę później, jest godzina więcej na rower. Dziś jest ten dzień kiedy zmieniam ubrania na zimowe, bluza i wiatrówka są na styk. W kurtce jest co prawda za ciepło przy +5, ale nie mam póki co innej opcji. Mokro, ale nie pada, wieje też umiarkowanie. Runda wokół Regielskiego, trochę chlapie spod kół za to całkiem sporo błękitu nieba widać. Dokrętka po mieście.

Po pracy też miałem chwilę czasu więc wybrałem się kolejny raz do Regla. Większość drogi w lekkiej mżawce.

Po powrocie zająłem się w końcu wiszącą na ścianie szosą, pokrytą jeszcze asfaltowym syfem przywiezionym z gór. Narazie zajrzałem tylko do sterów i suportu, wymieniać jeszcze nie trzeba. Za czyszczenie zabiorę się kiedyś...do marca jeszcze mnóstwo czasu.

Kategoria <50, dom/praca