rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.30 km 0.00 km teren

02:13 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 13.03.2017 | Komentarze 0

Kolejny dzień z minimalnym wiatrem, lekko plusie - całkiem sensowne warunki. Tak jak w ubiegłą sobotę okrążam jezioro Ełckie, także i tym razem mocniejsze niż zazwyczaj tempo. Czasu jest sporo więc robię jeszcze pętlę wokół Regielskiego i dokręcam na strefie. Za miastem bocianów jeszcze w tym roku nie uświadczyłem, a tu w mieście niespodzianka - pierwsze trzy sztuki. Oficjalnie nadeszła wiosna. W czasie pracy musiałem wyskoczyć na chwilę do miasta więc jeszcze kilka kilometrów wpadło

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

25.50 km 0.00 km teren

01:12 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 10 marca 2017 · dodano: 11.03.2017 | Komentarze 0

Mgła, mokro, lekka bryza, ale najważniejsze że na plusie. Nad jeziorem i po lesie.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

25.70 km 0.00 km teren

01:10 h 22.03 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 9 marca 2017 · dodano: 10.03.2017 | Komentarze 0

Auta pozamarzane, trawa biała, dobrze że wiatru zero. Promenada i Regiel. Powrót ciut dłużej.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:50 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 8 marca 2017 · dodano: 09.03.2017 | Komentarze 0

Lekko na minusie, wiatru prawie wcale, drogi lekko nadłożyłem. Powrót w słońcu, ale szału z temperaturą nie ma, tym razem prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.70 km 0.00 km teren

00:37 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 7 marca 2017 · dodano: 09.03.2017 | Komentarze 0

Jako że miał być mróz, a wczoraj cały dzień padało nie wstaję wcześniej bo może być ślisko. O dziwo jest sucho, trzeba tylko na pomarznięte kałuże uważać. Powrót krótki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:28 h 17.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 6 marca 2017 · dodano: 07.03.2017 | Komentarze 0

Rano w mocnym deszczu, na powrocie poprawił pod samym domem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

33.10 km 0.00 km teren

01:30 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 06.03.2017 | Komentarze 0

Trochę mocniejszym tempem. Dwa na plusie, słońce już w górze, wieje znośnie. Ełckie wokół i dokrętka po ulicach.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

16.90 km 0.00 km teren

00:50 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 3 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 0

Leżałem słuchając padającego deszczu, w końcu przestało i nawet słońce błysnęło. Ruszam więc na coś więcej niż tylko dojazd do pracy, chodnikami po mieście i nad jeziorem. Po pracy prosto do domu

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

75.40 km 0.00 km teren

03:16 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 2 marca 2017 · dodano: 03.03.2017 | Komentarze 0

Było kilka opcji, ale bałem się że nie zdążę i się do pracy spóźnię. Trasa wymyślona po drodze, w sumie z nowości to tylko fragment nowego asfaltu pomiędzy Wysokim a Zaborowem. Plus jeden, przy gruncie mróz, gdzieniegdzie szron na trawach i asfalcie. Łapię w obiektyw kolejny wschód, słońce dziś jednak niemrawe, bo sporo chmur. Po drodze widziałem 2 łosie i sporą ilość żurawi.

Powrót w mocnym deszczu, dawno przecież nie padało...

Kategoria dom/praca, >50

Dane wyjazdu:

8.40 km 0.00 km teren

00:26 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 1 marca 2017 · dodano: 02.03.2017 | Komentarze 0

Rano w deszczu, po pracy nie było czasu...

Kategoria dom/praca