rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:	467.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	42:36
Średnia prędkość:	10.98 km/h
Maksymalna prędkość:	51.57 km/h
Suma podjazdów:	2625 m
Maks. tętno maksymalne:	165 (88 %)
Maks. tętno średnie:	140 (75 %)
Suma kalorii:	16210 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	25.98 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

4.63 km 0.00 km teren

00:46 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:4:41 km/h

Temperatura:18.0

HR max:100 ( 53%)

HR avg: 89 ( 47%)

Podjazdy: 16 m

Kalorie: 287 kcal

Rower:

Morning Walk

Środa, 8 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

19.27 km 0.00 km teren

04:33 h 4.24 km/h:

Maks. pr.:36.39 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: kcal

Rower:

Selmęt, Małkiń, Stackie

Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.13 km 0.00 km teren

04:59 h 3.64 km/h:

Maks. pr.:8.02 km/h

Temperatura:35.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:

Morning Kayaking

Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

11.92 km 0.00 km teren

00:27 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:32.39 km/h

Temperatura:30.0

HR max:144 ( 77%)

HR avg:127 ( 68%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: 282 kcal

Rower:żwirek

Po auto

Niedziela, 5 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

23.64 km 0.00 km teren

04:15 h 10:47 km/h:

Maks. pr.:3:46 km/h

Temperatura:30.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg:122 ( 65%)

Podjazdy:354 m

Kalorie: 1745 kcal

Rower:

Wiosenne 360°. Elganowo.

Sobota, 4 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

2.94 km 0.00 km teren

00:49 h 16:40 km/h:

Maks. pr.:3:47 km/h

Temperatura:31.0

HR max: 97 ( 52%)

HR avg: 76 ( 40%)

Podjazdy: 14 m

Kalorie: 220 kcal

Rower:

Rezerwat pokazowy.

Piątek, 3 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.44 km 0.00 km teren

02:14 h 15:52 km/h:

Maks. pr.:3:30 km/h

Temperatura:30.0

HR max:101 ( 54%)

HR avg: 75 ( 40%)

Podjazdy: 52 m

Kalorie: 609 kcal

Rower:

Rezerwat ścisły

Piątek, 3 maja 2024 · dodano: 11.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

82.65 km 0.00 km teren

04:31 h 18.30 km/h:

Maks. pr.:33.96 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:584 m

Kalorie: 2333 kcal

Rower:żwirek

Jezioro Orzysz. Grodzisko Jaćwieskie i stary cmentarz rodzinny.

Środa, 1 maja 2024 · dodano: 01.05.2024 | Komentarze 0

Kategoria >50, z Gosią