rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2021

Dystans całkowity:	1416.69 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	69:51
Średnia prędkość:	20.28 km/h
Maksymalna prędkość:	58.32 km/h
Suma podjazdów:	8146 m
Maks. tętno maksymalne:	171 (91 %)
Maks. tętno średnie:	155 (83 %)
Suma kalorii:	43308 kcal
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	54.49 km i 2h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.60 km 0.00 km teren

02:25 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:41.04 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 1460 kcal

Rower:żwirek

Sezon na znajdywanie, oznaczanie na mapie i dokumentowanie starych cmentarzy uważam za otwarty (praca)

Środa, 7 kwietnia 2021 · dodano: 09.04.2021 | Komentarze 0

Rano straszna zimnica, w mieście minus 3, ciekawe ile było na łąkach?

Po robocie jadę w teren zaliczyć kolejne stare ewangelockie zapomniane cmentarze.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

02:03 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:37.08 km/h

Temperatura:17.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 797 kcal

Rower:żwirek

Trochę lasu po pracy.

Wtorek, 6 kwietnia 2021 · dodano: 07.04.2021 | Komentarze 0

Rano krótko, a po pracy przewietrzyć głowę w lesie. Zimno i piździawa.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

27.63 km 0.00 km teren

01:15 h 22.10 km/h:

Maks. pr.:32.04 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 813 kcal

Rower:żwirek

Krótki wypad do lasu

Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 · dodano: 06.04.2021 | Komentarze 0

Święta zupełnie nierowerowe, brak czasu.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

9.47 km 0.00 km teren

01:02 h 6:32 km/h:

Maks. pr.:3:37 km/h

Temperatura:14.0

HR max:171 ( 91%)

HR avg:155 ( 83%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: 817 kcal

Rower:

Bieg w rocznicę zamknięcia lasów.

Sobota, 3 kwietnia 2021 · dodano: 06.04.2021 | Komentarze 0

Dramat, dawno tyle nie musiałem odpoczywać maszerując.

Kategoria z Gosią, z buta

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.00 km teren

01:21 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:33.48 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:112 m

Kalorie: 763 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Piątek, 2 kwietnia 2021 · dodano: 06.04.2021 | Komentarze 0

Poniżej zera, ale wróciłem do ciepłych spodni i rękawic i było OK. Krócej, wiec tylko koło komina, podjechałem popatrzeć co na budowie na południe od miasta.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

02:05 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:35.64 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: 1248 kcal

Rower:żwirek

Zimne lusterko (praca)

Czwartek, 1 kwietnia 2021 · dodano: 02.04.2021 | Komentarze 0

Po wczorajszym szoku temperaturowym dzisiejszy poranek sprowadził mnie znowu do pionu. Jeden na plusie. Cieplejsze rękawiczki zostały w domu, więc zmarzłem w łapki. Nic nowego, Ełckie, Regiel i szutrówka w lesie.

Kategoria <50, dom/praca