rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2021

Dystans całkowity:	1208.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	73:24
Średnia prędkość:	17.68 km/h
Maksymalna prędkość:	72.00 km/h
Suma podjazdów:	10447 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (105 %)
Maks. tętno średnie:	159 (85 %)
Suma kalorii:	34377 kcal
Liczba aktywności:	37
Średnio na aktywność:	35.53 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.50 km 0.00 km teren

01:40 h 9:31 km/h:

Maks. pr.:1:51 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 44 m

Kalorie: 198 kcal

Rower:

znowu spadło białe gówno...praca z buta

Sobota, 6 marca 2021 · dodano: 10.03.2021 | Komentarze 0

Promenada, kawałek lasu i wąskim torem.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

20.07 km 0.00 km teren

01:52 h 10.75 km/h:

Maks. pr.:24.48 km/h

Temperatura:

HR max:160 ( 86%)

HR avg:138 ( 74%)

Podjazdy:1449 m

Kalorie: 1471 kcal

Rower:żwirek

za oknem śnieżyca, więc w góry...Stelvio kolejny raz

Piątek, 5 marca 2021 · dodano: 10.03.2021 | Komentarze 0

Weszło całkiem fajnie. Początek znów za mocno, w środku spokojnie i trochę mocniej pod koniec.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

13.60 km 0.00 km teren

02:30 h 11:01 km/h:

Maks. pr.:5:12 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 67 m

Kalorie: 235 kcal

Rower:

mały rekonesans przed pracą

Piątek, 5 marca 2021 · dodano: 10.03.2021 | Komentarze 0

Na rower za ślisko, ale minus 4 to idealny warun na wypad do lasu. Szkoda że muszę iść do pracy, bo można by całą trasę zrobić. Zaliczam cztery najbliższe punkty, męcząc się dobre 15 minut z trzecim. Wszystko przez brak linijki, gdybym zmierzył to bym wiedział że jestem sporo za blisko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

19.20 km 0.00 km teren

03:10 h 9:53 km/h:

Maks. pr.:3:47 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 350 kcal

Rower:

do pracy marsz

Czwartek, 4 marca 2021 · dodano: 10.03.2021 | Komentarze 0

Gównianej pogody ciąg dalszy, zapowiadano opady, a ryzykować gdy temperatura przez cały dzień jest bliska zeru nie mam ochoty. Poza tym dawno nie było nic dłuższego z buta, idę więc sprawdzić warunki w lesie. Część dróg jeszcze zaśnieżonych i zalodzonych, ale większość czysta. Niestety gdy się cieplej zrobi będzie sporo błota, teraz zamarznięte, więc chodzi się elegancko.

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:50 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:143 m

Kalorie: 1170 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy plus

Środa, 3 marca 2021 · dodano: 04.03.2021 | Komentarze 0

Zamontowałem do żwirka lemondkę, kupioną już prawie rok temu, trzeba jeszcze będzie ją ustawić, bo w tej chwili jest tak sobie.
Pogoda wstrętna, dobrze że wiać przestało, więc te dwa na minusie i wilgoć jakoś specjalnie nie przeszkadza. Pozostaje czekać na warunki i trza ruszyć na coś dłuższego.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

45.20 km 0.00 km teren

02:01 h 22.41 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 2 marca 2021 · dodano: 03.03.2021 | Komentarze 0

Mocno wieje, lekko na plusie, ogólnie nieprzyjemnie. Planu nie było więc kręcę się tu i tam, aby kilometry wyjeździć. Po pracy jadę zobaczyć czy otwarty jest stadion przy szkole, bo ten miejski Pinokio kazał zamknąć. Ostatecznie jest tak nieprzyjemnie, że z biegania rezygnuję, zamiast tego zająłem się czyszczeniem zimowego roweru i przesiadką na żwirka.

Dane wyjazdu:

12.87 km 0.00 km teren

01:07 h 11.53 km/h:

Maks. pr.:30.60 km/h

Temperatura:

HR max:161 ( 86%)

HR avg:139 ( 74%)

Podjazdy:924 m

Kalorie: 948 kcal

Rower:żwirek

Red Bull challenge 4/4- Gotthard Pass

Poniedziałek, 1 marca 2021 · dodano: 03.03.2021 | Komentarze 0

Krótko, więc trochę mocniej.

Kategoria trenażer