rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	739.60 km (w terenie 20.00 km; 2.70%)
Czas w ruchu:	34:29
Średnia prędkość:	21.45 km/h
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	24.65 km i 1h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

8.60 km 0.00 km teren

00:26 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 11 lutego 2016 · dodano: 12.02.2016 | Komentarze 0

Rano deszcz ze śniegiem z przewagą deszczu, po południu - śniegu. Ślisko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

9.70 km 0.00 km teren

00:27 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 10 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0

Rano ciutkę wydłużam, powrót krótki. Obie strony w deszczu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.80 km 0.00 km teren

00:24 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 lutego 2016 · dodano: 10.02.2016 | Komentarze 0

Lepiej trochę, ale nie mogę nic nosić, nawet kilka kg w rękach czuć potem. Rower to i tak najlepszy sposób dotarcia do pracy, jadę więc tylko tam i spowrotem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

40.70 km 0.00 km teren

01:47 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Pierwszy od dawien dawna "plus" kiedy mam do pracy na 7mą. Nie wiem czy dobrze robię, ale z prognoz widać że niekoniecznie w tygodniu da się dłużej pojeździć, więc nastawiam budzik. Wczoraj wieczorem dopadł mnie ostry ból pleców, może po wczorajszym trzęsieniu tyłka w lesie, może po godzinie stania z żelazkiem w łapie. Nicto, jadę i zobaczę co będzie. Lekko zakuło na samym początku, potem było już dobrze. Wyjeżdżam na chwilę za miasto, znowu szron na jezdni, ale nie mam ochoty na jazdę nocą w lesie więc zawracam i kręcę się po mieście. Powrót nad jeziorem, ciepło i słonecznie.

Plecy niestety bolą. Odpoczywam dwa dni ile się uda w poziomie, wizyta u kręgarza we czwartek.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

72.30 km 20.00 km teren

03:12 h 22.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

z Gosią

Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Wyjazd razem z małżonką, która jest na przepustce, miesiąc na rowerze nie siedziała. Ruszamy rano, jest mróz, jest świt, jest też mocny wiatr. Nie wiadomo jaka jest forma, więc na nic dłuższego się nie porywamy. Regiel, Koziki, potem Giże. Asfalty oszronione, pod kołami chrupie, ale da się jechać. Polne drogi zmrożone, więc ciśniemy wzdłuż Selmentu do Mrozów, dokręcamy jeszcze trochę aby przed 9-tą być na zbiórce. Gosia wraca do domu a ja z Darkiem i Tomkiem ruszam na drugą część trasy. Tym razem do lasu. Nie za bardzo mam ochotę jeździć w terenie, ale jadę razem z chłopakami. Od Prostek muszę już wracać, Tomek również, wbijamy się na krajówkę i lecimy z wiatrem trochę ponad 3 dyszki dopóki nie wyprzedza nas ciągnik. Siadamy za przyczepą i dobre 10 km mamy na licznikach 40 km/h. Odprowadzam kolegę i wracam do domu, w piwnicy okazuje się że zgubiłem tylne światło i 2 białe eneloopy. Ehh...

Ełckie bez skorupki © dodoelk

Selment jeszcze pod lodem © dodoelk

Kategoria >50, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.50 km 0.00 km teren

00:53 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 6 lutego 2016 · dodano: 06.02.2016 | Komentarze 0

W końcu wieje słabiej, lekki mrozek, trochę słonka - bardzo przyjemnie. Do Regla, w lesie "ładuję akumulatory" i jadę do pracy. Wydłużyć się nic nie da, więc po pracy prosto do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.80 km 0.00 km teren

01:04 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Wstałem trochę wcześniej pokręcić z myślą o spożytych w dniu dzisiejszym pączkach. Na niebie już pierwsze zorze, wieje jakby trochę słabiej, asfalty skrzą się w świetle latarki. Hamuję awaryjnie blokując tylne koło, nie jest źle. Od wyjazdu lekko pada śnieg z deszczem, ale gdy nawracałem w Regielnicy zaczyna padać solidnie. Robi się bardziej ślisko, ale bez problemów dojeżdżam do pracy.
Powrót również w deszczu ze śniegiem, szkoda że nie było warunków na nic więcej. Trudno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

1.00 km 0.00 km teren

00:34 h 1.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

40x

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Zbierałem się od dawna, ale gdy nadchodził wieczór po prostu już mi się nie chciało. Obowiązków masa, bo żony od miesiąca w domu brak i jakoś zawsze odkładałem wyjście na basen "na jutro". W końcu nadszedł ten dzień...

Równy kilometr, po 30 długościach skurcze za palce i śródstopie, więc odpuszczam dłuższe pływanie. Dobijam tylko do równego rachunku. Po głowie zaczęła mi chodzić nauka pływania, ale jeszcze muszę pomyśleć, bo lepiej efektywnie to robić niż byle jak. Mam nadzieję że uda się wprowadzić pływanie 2x w tygodniu.

Kategoria basen

Dane wyjazdu:

9.20 km 0.00 km teren

00:30 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Krótko, ani czasu ani chęci na nic więcej. Bardzo mocny wiatr. Z plecami trochę lepiej, za to łańcuch zaczął na kasecie przeskakiwać. Nowy zestaw zakupiony, czekam na przesyłkę i można się za serwis brać.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:37 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 1 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Ulice i chodniki pokryte szronem, ale ślisko nie było. Tylko tam i nazad.

Kategoria dom/praca