rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:	566.61 km (w terenie 70.00 km; 12.35%)
Czas w ruchu:	40:11
Średnia prędkość:	19.32 km/h
Maks. tętno maksymalne:	178 (95 %)
Maks. tętno średnie:	140 (75 %)
Liczba aktywności:	34
Średnio na aktywność:	21.79 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

11.70 km 0.00 km teren

00:34 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0

Rano krótko, bo w deszczu. Potem był piękny dzień, niestety spędzony w pracy...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

19.50 km 0.00 km teren

00:53 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0

Nad jeziorem i przy torach, powrót w mżawce. Prawie bez wiatru ale zimno.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.50 km 0.00 km teren

00:49 h 6:32 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Lekko wiało od jeziora, poza tym fajnie, bo ciepło. Dziś do schodów na Jeziornej. Może trochę za dużo? Już przed nawrotem czułem czworogłowe, z drugiej jednak strony fajnie się tak zmęczyć przed snem :)

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

17.60 km 0.00 km teren

00:46 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0

Standard nad jeziorem, jakiś taki ponury ten dzień.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

57.31 km 40.00 km teren

03:01 h 19.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

Nowy Rok

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

width="465" height="548" frameborder="0" src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/422810329">

Jako że dzień wolny jedziemy tak jak w niedzielę. Zimno, poniżej zera przez całą drogę, trochę wiało, ale trasa w większości lasem więc zbytnio wiatr życia nie utrudniał. Tradycyjna piersióweczka noworoczna, pierwszy przystanek za Lipińskimi na skraju lasu, drugi na "Wytwórni". Dziś bardzo spokojnie, gripexy na nogi postawiły, ale nie ma co szaleć i łykać zimnego powietrza, z małym wyjątkiem na koniec. Akcja "tablica" - nie mogłem jej odpuścić :)

Kategoria >50, z Gosią