rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:	663.61 km (w terenie 45.00 km; 6.78%)
Czas w ruchu:	30:56
Średnia prędkość:	21.45 km/h
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	25.52 km i 1h 11m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:26 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Przestraszyłem się prognoz i nie wybrałem się standardową drogą wzdłuż brzegu jeziora. Rano z wiatrem bez kręcenia praktycznie, mokro. Powrót już w śniegu, w międzyczasie mróz przycisnął więc ślisko. Jako że rano było lekko powrót wypadł "pod".

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.70 km 0.00 km teren

00:42 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Krócej, wstałem później bo zapowiadali śnieg i straszny wiatr. Śniegu trochę faktycznie spadło, ale wiatr z roweru nie zrzucał...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.74 km 0.00 km teren

01:03 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Trasa jak wczoraj, trochę cieplej ale mocniej wieje.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.90 km 0.00 km teren

01:05 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Przymroziło, trzeba uważać na kałuże. Fajnie oszroniony drewniany mostek na rzece, pierwszy drift w nowym sezonie zimowym :) Trzy razy nad jeziorem: dwa z rana i raz na powrocie, super widok na wschód i zachód słońca, szkoda że ten dzień taki krótki...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:40 h 5:42 km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Marszobieg

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 1

Dużo zimniej niż ostatnim razem, coś koło zera i spory wiatr, odczuwalny mocno bo trasa nad jeziorem. Jako że nie posiadam ubrania stricte do biegania, wykorzystałem wiatrówkę rowerową i sprawdziła się wyśmienicie. Kawałek dalej niż ostatnio, tym razem wziąłem też opaskę do pulsometru, za to Garmin nie mógł się odnaleźć (złapał sygnał na ostatnim kilometrze dopiero). Biegłem licząc latarnie przy trasie, najpierw 10, potem 15, 20 i 25, tętno 170-175, maszerując schodziłem do 130-140.

W drodze powrotnej miałem bardzo dziwną, niemiłą i niespotykaną sytuację, a mianowicie zostałem zaatakowany przez lisa...w środku miasta !!!, broniłem się wymachami nogami, za którymś razem dostał w ryj i odpuścił...uff. Szok normalnie !!!

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

21.55 km 0.00 km teren

00:55 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0

Wieje mocno, ale już nie tak jak wczoraj, sporo połamanych gałęzi po drodze zostało. Fajny powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca