rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

21.23 km 0.00 km teren

00:50 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Pogodowa masakra. Rano zizizizimnooooooo, a na powrocie wiało i mżyło. Ehhh.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.08 km 0.00 km teren

01:06 h 19.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

Rano normalnie, po pracy na godzinkę do lasu bo jeden temat dookoła - GRZYBY.
Czasu niewiele, zbiory także mizerne - ale chęć spędzona.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.68 km 12.00 km teren

00:49 h 26.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Rano tym razem w przeciwnym kierunku - na Miluki. Szuterkiem z wiatrem, a potem leśną drogą pod (choć w lesie oczywiście mniej wiało) do tego piach i korzenie skutecznie z rytmu wybijały. Jest w nogach moc - zobaczymy co z tego wyjdzie w niedzielę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:06 h 27.30 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Dziś trochę czasu było, więc wyskoczyłem przed pracą na małe terenowe kółko po okolicznych lasach. Całkiem niezłe tempo wyszło, max gdy uciekałem przed burkiem znowu w Nowej Wiosce (ehh mam jakiegoś pecha czy jak....)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

54.30 km 8.50 km teren

01:50 h 29.62 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Była możliwość wcześniejszego wyjścia z rana, więc skorzystałem, tym bardziej że byłem "na głodzie" po nierowerowej niedzieli.
Jazda w równym mocnym tempie, bez spinania się. Po drodze drobne korekty wysokości siodełka, bo chyba tu należy się dopatrywać przyczyny bólu kolan.

Powrót standard. Cieplutko.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

34.78 km 12.00 km teren

01:12 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

wieczorkiem

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Chmurzyło się trochę, zapowiadano na wieczór opady, ale ruszyłem na małe conieco. Noga podawała więc przycisnąłem, wyszedł trening taki jakiego nie powstydziłbym się na zawodach :)
Promenada-Barany-Nowa Wieś-Szyba-"autostrada" do nadleśnictwa-górą do szosy do Szelig-"droga ze szlabanami" - średnia wyszła 28,8 - potem już spokojniej szosą do miasta i obwodnicą oraz promenadą powrót do domu.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

17.86 km 0.00 km teren

00:42 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Dla odmiany tylko kawałek nad jeziorem a reszta mokrymi jeszcze asfaltami po nocnych opadach deszczu. Temperatura miło zaskoczyła, długi rękaw z rana okazał się zupełnie niepotrzebny. Powrót standard.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.03 km 0.00 km teren

01:02 h 16.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Rano nad jeziorem, nadal zimno ale dziś już się w długopalczaste rękawice uzbroiłem więc było OK. Powrót krótki tym razem, za to wieczorkiem na chwilę z maluchem na rower wyszedłem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.73 km 0.00 km teren

00:42 h 25.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 1

Rano zimno jakieś 7 stopni tylko, a rękawiczek zapomniałem z domu wziąć. Temperatura wody jest wyższa niż powietrza, ełckie pokryte delikatną mgiełką, za to Selment Mały popularnie zwane cichym to jeden wielki biały obłok. Lato się niestety skończyło. Przy obwodnicy taki obrazek: setki pajęczyn na łące skąpanej w słońcu i ustępującej mgle.

Powrót standardowy, już zdecydowanie cieplej do tego większość z wiatrem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

112.64 km 0.00 km teren

03:46 h 29.90 km/h:

Maks. pr.:45.54 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czarny - sprzedany

do/z pracy plus

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Miało być ładnie po południu więc wybrałem się do pracy na czarnym. Rano musiałem się trochę pokręcic bo wyjechałem o tej samej porze co zawsze, ale innym rowerem i byłem stanowczo za wcześnie :)

Długiej trasy nie dało się zrobić, ale setka jest w sam raz, a żeby nie jeździć ciągle tymi samymi drogami zrobiłem kółko przez Wieliczki Olecko i Wydminy.
Przepowiadacze trafili z pogodą, wiatr się kręcił w kółko, momentami nie wiało wcale, szkoda tylko że nie było słońca po drodze. W lasach mnóstwo latającego tatałajstwa które oblepia twarz i okulary nie wspominając o wpadaniu do otworu gębowego :)
Fajna wycieczka, znowu odzywa się lewa noga, choć wcale nie jechałem mocno...

AVG CAD = 86

Kategoria dom/praca, >100