rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Dane wyjazdu:

24.20 km 0.00 km teren

01:05 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0

Kolejny śliczny poranek, mgiełka, zero wiatru i budzące się słonko. Pokręciłem się po mieście tylko. Powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

00:56 h 25.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 3 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Pierwszy przymrozek, w zimowych ciuszkach czas zacząć śmigać. Piękna pogoda, słoneczko, lekka mgła i zero wiatru, szkoda że nie było czym fotek zrobić. Znowu załapałem się na autobus i całą trasę od dworca PKS do zajezdni (jak raz koło mojej firmy) przejechałem za nim. Powrót znowu za ciepły, nie ma jak się ubrać aby było dobrze i rano i po południu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.40 km 0.00 km teren

01:16 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Trasa jak wczoraj, rano ciut chłodniej, a potem cieplej. Jakoś wogóle nogi nie chciały kręcić...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

29.40 km 0.00 km teren

01:10 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Środa, 1 października 2014 · dodano: 01.10.2014 | Komentarze 0

Zdecydowanie zimniej, ale w odwodzie miałem pod ręką zimową czapkę i rękawice na lekki mróz - zdały egzamin. Nogawki i wiatrówka, to już na styk, jak tak dalej będzie to trzeba się już w zimowe ubierać. Piękne słoneczko i zero wiatru, do tego kolorowe drzewa i szelest liści - cud, miód i orzeszki :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

27.70 km 0.00 km teren

01:07 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 0

Promenada i autostrada do nadleśnictwa, na chwilę do domu. Ciepło, zagotowałem się trochę, bo dwa razy trafiłem na ruszający autobus - co prawda trochę spalin się nawdychałem - ale nie mogłem sobie odmówić jazdy w tunelu. Powrót również nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

15.40 km 0.00 km teren

00:45 h 20.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Dalej walka z hamulcem, wiem już gdzie jest przyczyna. Klocek stały jest nierówno wytarty i z nową tarczą nie chce współpracować. Mus zakupić nowe, zresztą stare i tak wytrzymały ponad trzy dychy kilometrów.

Na lekko, z małym naddatkiem, po południu cieplutko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

03:03 h 17.05 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

z chłopakami

Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0

Wczoraj dostałem nową tarczę, więc mogłem koło założyć, dziś test. Niestety nie szło wyregulować zacisku, albo nie hamował, albo tarł o klocek. Gosia chciała przejechać trasę tegorocznej MAZOVII, więc tak pojechaliśmy. Powiem tak: nie wiem czy bym to przejechał jadąc w zawodach, umęczyłem się przejeżdżając ją na spokojnie. Fragment trasy gdzie chłopaki trenują Downhill, nie powiem - uroczy, ale zarówno podjazdy nie do podjechania, ani zjazdy do zjechania, przynajmniej dla Gośki. Biorąc pod uwagę, ze w trakcie startu padał deszcz, jak dla mnie za duży hardcore. Odpuściliśmy końcówkę, czyli Mącze i Bunelkę, żaba miała dość, a ja też dobrze się nie czułem.

Na samym początku coś dwa razy zakuło mi w kolanie, chciałem od razu wracać do domu, potem już nie bolało nic, za to w wieczorem już tak...niby wcale nie cisnąłem, wlokłem się z tyłu, ale ilość podjazdów na pewno nie pozostała bez wpływu.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

22.80 km 0.00 km teren

00:59 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 26 września 2014 · dodano: 26.09.2014 | Komentarze 0

Promenada i Mrozy, powrót promenadą. Dalej coś tam boli, po jeździe kolano ciepłe, coś się cały czas dzieje...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

22.70 km 0.00 km teren

01:01 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0

Trochę dłużej, po dniu przerwy kolano nie boli, ale jechałem na luzaku, w pracy już się jednak odezwało.

Wczoraj przyszło koło, ale nie mogłem jednej śrubki od tarczy odkręcić, więc musiałem zamówić nową (w Ełku niestety niedostępna), tak więc znowu trzeba poczekać. Całe szczęście w tym tygodniu bębenek nie przeskakiwał, tylko strzela dalej co jakiś czas.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:40 h 12.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 23.09.2014 | Komentarze 0

Dalej krótko, dziś już mniej boli, ale dmucham na zimne.

Kategoria dom/praca