rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 189391.06 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.60 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 46183 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2424 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

packraft

Dystans całkowity:	241.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	62:35
Średnia prędkość:	3.85 km/h
Maksymalna prędkość:	26.19 km/h
Suma podjazdów:	442 m
Maks. tętno maksymalne:	145 (77 %)
Maks. tętno średnie:	116 (62 %)
Suma kalorii:	11248 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	13.39 km i 3h 28m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

19.79 km 0.00 km teren

05:24 h 3.66 km/h:

Maks. pr.:14.79 km/h

Temperatura:34.0

HR max:128 ( 68%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: 1254 kcal

Rower:

ChillRaft z Małgosią

Niedziela, 28 sierpnia 2022 · dodano: 29.08.2022 | Komentarze 0

Mieliśmy wybrać się na końcowy fragment rzeki Ełckiej, ale ostatecznie zostajemy koło domu. Trasa byłaby w 100% na patelni, sporo dłuższa (ciągle Gosia jeszcze nie jest w pełni sprawna) i nie wiedziałem jak wyglądają 3 miejsca w których trzeba by robić przenoski.

Fragment od Malinówki płynąłem sam w momencie gdy Gosia miała składany łokieć po wypadku. Teraz też jest gorąco, więc po drodze kilka kąpieli, kilka kwadraciątek i jedna dłuższa przerwa na obiad i kawę. Ostatecznie udało się przepłynąć pod kolejowym mostem, chyba wczorajsze spływy kajakowe lekko drogę udrożniły, przenieść rafty trzeba było tylko w jednym miejscu.

Kategoria packraft, z Gosią

Dane wyjazdu:

5.24 km 0.00 km teren

01:37 h 3.24 km/h:

Maks. pr.:6.12 km/h

Temperatura:28.0

HR max:102 ( 54%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: kcal

Rower:

Packrafting na Regielskim. Nie spodziewałem się że to takie piękne jezioro.

Piątek, 29 lipca 2022 · dodano: 08.08.2022 | Komentarze 0

W końcu są wyczekiwane od dawna warunki (bez)wietrzne. Zaliczamy co się da, bo wszędzie nie idzie wpłynąć. Śliczne jezioro, mało znane, bo praktycznie niedostępne z brzegu.

Kategoria z Gosią, packraft

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

04:40 h 3.86 km/h:

Maks. pr.:8.32 km/h

Temperatura:31.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 84 ( 45%)

Podjazdy: 23 m

Kalorie: 1079 kcal

Rower:

W ramach rehabilitacji Barany - Prostki z Gosią.

Niedziela, 24 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0

Popłynęliśmy aby rozruszać rękę która długo nie pracowała, na rzekę, bo tutaj wystarczy minimalna ilość siły. Dla mnie to drugi raz tą trasą, ale nudno nie było :) Tym razem już nie tak gorąco, ze 4 razy krótko pokropiło, słońca też trochę było, ale tym razem zabrałem krem i rękawki. Robimy przerwę obiadową na wypatrzonym poprzednim razem miejscu, kawka, słodka bułka i ruszamy na drugą część trasy. Okazuje się że jest szansa zdążyć na wcześniejszy pociąg, więc druga część już nie tak leniwa (z ręką nie jest źle).

Na plażyczce w Prostkach jest piękne słonce i mocny wiatr, więc wszystko nam pięknie i szybko wysycha, docieramy na stację z kilkuminutowym zapasem.

Kategoria z Gosią, packraft

Dane wyjazdu:

5.54 km 0.00 km teren

01:52 h 2.97 km/h:

Maks. pr.:5.53 km/h

Temperatura:30.0

HR max:116 ( 62%)

HR avg: 85 ( 45%)

Podjazdy: 1 m

Kalorie: kcal

Rower:

Szarek z Szymonem. Zaliczone tyle ile się dało.

Wtorek, 5 lipca 2022 · dodano: 07.07.2022 | Komentarze 0

Kolejne zaliczanie squadratinhos, tym razem z synkiem. Woda zupełnie nieprzejrzysta, zresztą to widziałem już w zeszłym roku gdy się tu kąpałem. Nie dało się zaliczyć skrawka przy plaży w Perle Mazur, bo gość właśnie kosił trawę i się bacznie nam przyglądał. Poza tym musiałem odpuścić zatokę od strony rezerwatu bobrów, bo jest mocno zarośnięta. Trzeba będzie spróbować albo wczesną wiosną, albo zimą z lodu. W międzyczasie zrobiło się sporo chłodniej i packraft zrobił się bardzo miękki, wręcz miałem wrażenie że jest dziurawy i zeszło powietrze. W szoku jestem jak bardzo temperatura wody/powietrza ma wpływ na ilość powietrza w burtach, a co za tym idzie o sztywność.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

18.12 km 0.00 km teren

05:20 h 3.40 km/h:

Maks. pr.:6.91 km/h

Temperatura:30.0

HR max:145 ( 77%)

HR avg: 92 ( 49%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: kcal

Rower:

Kolejny fragment rz. Ełk, tym razem z nowej plaży do m. Ostrykół.

Niedziela, 3 lipca 2022 · dodano: 04.07.2022 | Komentarze 1

Miało być dalej, ale nie wziąłem kremu od słońca, miało być pochmurnie...Przenoszenie ciężkiego roweru w pojedynkę to jakiś dżołk, niby niedaleko, ale niewygodnie, w sam raz na bolące plecy. Potem długo nie mogłem znaleźć pozycji, kombinowałem z siedziskiem, aż się w końcu udało. Gosiowy ITIWIT jest pod tym kątem wygodniejszy, zobaczymy za jakiś czas, może się pływadłami zamienimy. Początkowy fragment za NWE wiedzie przez rozlewiska, jest nudno, kolejny w Borze Ełckim - super. W Lipińskich miałem skończyć, bo już przedramiona i kolana dawały o sobie znać, ale postanawiam jeszcze dociągnąć do m. Ostrykół. Wysiadam pod mostem, packraft się suszy gdy ja się kąpię.

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

2.94 km 0.00 km teren

01:02 h 2.85 km/h:

Maks. pr.:5.31 km/h

Temperatura:35.0

HR max:135 ( 72%)

HR avg:116 ( 62%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: kcal

Rower:

Level up. Bikerafting - testowe pływanie po Slemęcie.

Czwartek, 30 czerwca 2022 · dodano: 01.07.2022 | Komentarze 0

Pierwsze testowe pływanie z rowerem na pace. Zapomniałem założyć skeg i już mi się nie chciało wracać. Z dociążonym przodem pływa się lepiej, jest lepsza stabilność. Po jeziorze pływa się słabo, momentami był dosyć mocny wiatr, co bardzo przeszkadza, szczególnie gdy się przestanie wiosłować. Kilka squadrationghos zaliczone, szczeglnie że te akurat były bardzo znaczące :)

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

18.95 km 0.00 km teren

04:39 h 4.08 km/h:

Maks. pr.:11.45 km/h

Temperatura:35.0

HR max:127 ( 68%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 1481 kcal

Rower:

Samotnie. Niestety.

Niedziela, 19 czerwca 2022 · dodano: 20.06.2022 | Komentarze 0

Mieliśmy płynąć wspólnie. Pierwsza mała wyprawa, z kuchenką, kawką, obiadkiem... Tak miało być. Wyszło inaczej, płynę sam w nienajlepszym nastroju. Fajna zabawa, podszedłem za bardzo sportowo, czas, kilometry...a przecież nie o to w tym chodzi. Mocny upał, po drodze moczę czapkę w wodzie, jest chwilowa ulga, dużo większą przynosi kąpiel na Żółtych Piaskach. Dużo przyjemniejsza końcówka, bo więcej cienia, za to jedna większa zwałka. Ogólnie rzeka Ełk jest bardzo łatwa i przyjemna. Szeroko, głęboko, żwawy nurt i tylko jedna zwałka.

https://www.strava.com/activities/7334974857

Kategoria packraft

Dane wyjazdu:

3.23 km 0.00 km teren

01:09 h 2.81 km/h:

Maks. pr.:26.19 km/h

Temperatura:29.0

HR max:119 ( 63%)

HR avg: 97 ( 52%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: kcal

Rower:

zaczynamy przygodę z packraftem

Czwartek, 16 czerwca 2022 · dodano: 20.06.2022 | Komentarze 0

Za późno się zebraliśmy, rano nie było wiatru, w zasadzie jeszcze gdy szliśmy to wiało słabo. Po starcie już spora fala, packraft to nie kajak, strasznie ciężko płynąć. No ale squadratinhos jakoś trzeba zaliczyć :) Gosia zgłasza ból barku, jeszcze nie jest w pełni sprawna więc odpuszczamy i wracamy w stronę domu. Paradoksalnie najlepiej płynąć pod wiatr, z wiatrem jest mocna sinusoida, miękki pacraft łamie się na falach i cały czas buja góra/dół.

https://www.strava.com/activities/7317952574

Kategoria z Gosią, packraft