rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

z buta

Dystans całkowity:	7044.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1145:54
Średnia prędkość:	5.97 km/h
Maksymalna prędkość:	53.86 km/h
Suma podjazdów:	38641 m
Maks. tętno maksymalne:	250 (134 %)
Maks. tętno średnie:	172 (92 %)
Suma kalorii:	355522 kcal
Liczba aktywności:	598
Średnio na aktywność:	11.78 km i 1h 58m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

18.75 km 0.00 km teren

03:30 h 11:12 km/h:

Maks. pr.:4:46 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:134 m

Kalorie: 1751 kcal

Rower:

Niedziela w lesie.

Niedziela, 11 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Trochę kwadratów w lesie. Warunki całkiem znośne, ale na łąki wejść się nie da - za mokro.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

6.30 km 0.00 km teren

01:06 h 10:28 km/h:

Maks. pr.:7:42 km/h

Temperatura:17.0

HR max:108 ( 58%)

HR avg: 94 ( 50%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 190 kcal

Rower:

praca z buta

Sobota, 10 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Znów po śniegu, momentami lodowisko

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.03 km 0.00 km teren

01:09 h 6:52 km/h:

Maks. pr.:4:35 km/h

Temperatura:14.0

HR max:172 ( 92%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 773 kcal

Rower:

Marszobieg

Piątek, 9 lutego 2024 · dodano: 12.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

02:29 h 9:56 km/h:

Maks. pr.:6:02 km/h

Temperatura:18.0

HR max:121 ( 65%)

HR avg:104 ( 55%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: 664 kcal

Rower:

do/z pracy

Środa, 7 lutego 2024 · dodano: 08.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

01:52 h 10:10 km/h:

Maks. pr.:5:00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:124 ( 66%)

HR avg:100 ( 53%)

Podjazdy: 24 m

Kalorie: 419 kcal

Rower:

Ehh, znów...

Wtorek, 6 lutego 2024 · dodano: 08.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca, z buta

Dane wyjazdu:

10.03 km 0.00 km teren

01:07 h 6:40 km/h:

Maks. pr.:4:16 km/h

Temperatura:14.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:147 ( 79%)

Podjazdy: 4 m

Kalorie: 761 kcal

Rower:

Marszobieg

Poniedziałek, 5 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

1.91 km 0.00 km teren

00:12 h 6:16 km/h:

Maks. pr.:4:49 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 10 m

Kalorie: 178 kcal

Rower:

Grzechem byłoby nie skorzystać

Niedziela, 4 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

21.66 km 0.00 km teren

03:32 h 9:47 km/h:

Maks. pr.:4:55 km/h

Temperatura:19.0

HR max:139 ( 74%)

HR avg:110 ( 59%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:

Z Mariuszem

Sobota, 3 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

8.42 km 0.00 km teren

00:56 h 6:39 km/h:

Maks. pr.:5:03 km/h

Temperatura:15.0

HR max:250 (134%)

HR avg:162 ( 87%)

Podjazdy: 8 m

Kalorie: 703 kcal

Rower:

Marszobieg

Piątek, 2 lutego 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta

Dane wyjazdu:

11.38 km 0.00 km teren

01:28 h 7:43 km/h:

Maks. pr.:4:08 km/h

Temperatura:18.0

HR max:169 ( 90%)

HR avg:135 ( 72%)

Podjazdy: 32 m

Kalorie: 839 kcal

Rower:

Marszobieg

Wtorek, 30 stycznia 2024 · dodano: 06.02.2024 | Komentarze 0

Kategoria z buta