rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.05 km 0.00 km teren

00:16 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Środa, 2 lutego 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 0

Ślisko, po 200 m. i na drugim zakręcie leżak :/ Pogoda OK. Max z górki na obwodnicy.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.88 km 0.00 km teren

00:16 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Środa, 2 lutego 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 0

Mokro, 100% asfaltem, bo przynajmniej nie ślisko.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.00 km 0.00 km teren

00:18 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Wtorek, 1 lutego 2011 · dodano: 01.02.2011 | Komentarze 0

Trasa standard, z tym że obwodnica asfaltem. Cieplutko i prawie bez wiatru.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.10 km 0.00 km teren

00:17 h 21.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Wtorek, 1 lutego 2011 · dodano: 02.02.2011 | Komentarze 0

Zimno i pod wiatr. Trasa krótsza.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.96 km 0.00 km teren

00:23 h 18.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do pracy

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0

Pierwsza przejażdżka w nowym roku. Trasa standardowa, nad jeziorem i obwodnica. Ścieżka nad jeziorem oblodzona, chodnik trochę lepiej. Jechało się ciężko, po 9-cio tygodniowej przerwie, dobrze że wiatr tylko przez chwilę wiał w twarz, a potem w plecy :)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.72 km 0.00 km teren

00:27 h 17.16 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do domu

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 0

Cieplej niż rano, wiatr bez zmian (ok. 18 km/h) na szczęście znowu tylko jakiś kilometr wiał w twarz.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.61 km 0.00 km teren

00:39 h 22.48 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Poniedziałek, 22 listopada 2010 · dodano: 22.11.2010 | Komentarze 0

Rano słońce, tempo leniwe.
Wieczorem zimno i wietrznie

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.28 km 0.00 km teren

00:37 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Sobota, 20 listopada 2010 · dodano: 20.11.2010 | Komentarze 0

rano zimno, prawie bez wiatru
po południu deszcz

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

12.18 km 0.00 km teren

00:36 h 20.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Czwartek, 18 listopada 2010 · dodano: 18.11.2010 | Komentarze 0

rano pochmurno, mokro, chodnikiem tempo spacerowe, powrót w mżawce, też chodnikiem ale zdecydowanie szybciej

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.93 km 0.00 km teren

00:34 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

do/z pracy

Wtorek, 16 listopada 2010 · dodano: 16.11.2010 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca