rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

6.11 km 0.00 km teren

00:14 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 13.05.2011 | Komentarze 0

Czyżby prześladował mnie pech związany z piątkiem trzynastego? Deszcz zaczął padać w momencie gdy startowałem spod roboty, a przestał padać 5 minut po przyjeździe do domu. Wiatr masakra - jak na początku kwietnia. Przyjemności z jazdy dziś niestety nie było...

70,1 (2TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

43.26 km 0.00 km teren

01:26 h 30.18 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy znowu skrótem ;)

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Chyba ostatni dzień dobrej pogody. Do pracy międzyczas gorszy od wczorajszego o 30 sekund. Potem drogą na Augustów dojechałem do Gołubki, powrót, runda po obwodnicy i tyle.

72,5 (3TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

6.12 km 0.00 km teren

00:13 h 28.25 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Początek to klasyczny wmordewind, o bezwietrznych dniach zostały już tylko wspomnienia. Jazda mocnym tempem, ale przez wiatr średnia kiepska.

Od kilku dni coś skrzypi w korbie z prawej strony przy mocniejszym naciskaniu na pedały. Na razie parę kilka kropli oleju w kilku punktach, zobaczymy jutro czy pomogło, jak nie to trzeba będzie ściągacz kupić i zajrzeć głębiej.

(2TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:27 h 29.52 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

skrótem ;) i z rekordem

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 2

Bezwietrznie. Cieplutko. Jakoś pod górkę mi dziś nie szło, na liczniku tylko równe 40,0. Będąc na ul Grajewskiej spojrzałem na średnią, było 29,3 więc była szansa na pobicie rekordu czasu dojazdu do pracy przez Nową Wieś. Tak więc dziś nie odbiłem w prawo a pojechałem mocno obwodnicą, na zegarku cały czas było 33-38 km/h, max z górki pod wiadukt wąskotorówki. Czas wyszedł równe 36 minut :) Stary wynosił 37min50sek, sam jestem pod wrażeniem że poprawiłem go o prawie 2 minuty !!

Potem trzeba było jeszcze zagospodarować jakieś 55 minut do rozpoczęcia roboty.
Trasa:

72,0 (3TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.82 km 0.00 km teren

00:12 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0

Dziś niestety zaliczyłem wszystkie możliwe czerwone światła po drodze a potem trafiłem na reklamę na lawecie ciągniętą samochodem.

70,4 (2TSE)2

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

34.79 km 0.00 km teren

01:12 h 28.99 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Cudna pogoda, po 7mej bezwietrznie, potem troszkę zaczęło wiać. Trasa taka jak ostatnio tzn. Nowa Wieś i Kałęczyny, dziś troszkę krótsza z powodu późniejszego wyjazdu.

72,5 (3TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.82 km 0.00 km teren

00:11 h 31.75 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Tak jak zawsze po robocie, czasu na jeżdżenie brak, więc chociaż trening sprintu trzeba przeprowadzić. Trasa: Przemysłowa-Kilińskiego-Wojska Polskiego. Szkoda że tak mało zębów na korbie bo można by jeszcze mocniej pocisnąć. Znowu światła ładnie się ułożyły i nie trzeba było zwalniać. Czas słabszy od wczorajszego o 15 sek, wyniósł dziś 10:35.

71,7 (2TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.65 km 0.00 km teren

01:21 h 29.37 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0

Zero chmurek i cieplutko,
i ubrany dziś na krótko.

Nowa Wieś, Kałęczyny i obwodnica do końca.

72,1 (3TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

5.70 km 0.00 km teren

00:10 h 34.20 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do domu

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 2

Mocno, pół drogi z wiatrem. Dwa razy udało się nie stawać na światłach. Średnia 33,4.

70,6 (2TSE)

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

39.67 km 0.00 km teren

01:23 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do pracy

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0

Trochę przed robotą się pokręciłem. Bezchmurne niebo, słoneczko, chłodnawo (5 stopni) i z minuty na minutę coraz bardziej wzmagający się wiatr. Tempo równe i w miarę mocne.

72,7 (3TSE)

Kategoria dom/praca