rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

17.70 km 0.00 km teren

00:53 h 20.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 19.12.2013 | Komentarze 0

Standard nad jeziorem, bez wiatru.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

00:50 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Standardowa trasa nad jeziorem, ciepło i bez wiatru.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.90 km 0.00 km teren

01:07 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Tak jak wczoraj, ciut dłużej z rana. Super widok na księżyc w pełni odbijający się w tafli jeziora, lekki mróz, na ulicach ślisko. Zbyt szybko wchodząc w zakręt poczułem że koło z przodu ucieka, ale udało się wybronić...uff... całe szczęście bo jeszcze siniaki z dupy nie zeszły po ostatnim spotkaniu z asfaltem...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.20 km 0.00 km teren

01:05 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 0

Rano dłużej w zamian za wczorajsze leniuchowanie, całkiem sympatyczna pogoda. Na jedynym terenowym fragmencie przy ogródkach działkowych lodowisko, kolce trzymają tylko zwolnić trzeba. W lesie śnieg zalega jeszcze z ubiegłego weekendu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.90 km 0.00 km teren

00:48 h 22.37 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Nad jeziorem, choć nic nie wiało przeraźliwe zimno od tej wilgoci w powietrzu czuć.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

17.80 km 0.00 km teren

00:50 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0

Standard nad jeziorem, ciepło i dużo wilgoci w powietrzu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.60 km 0.00 km teren

00:44 h 19.91 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 12 grudnia 2013 · dodano: 12.12.2013 | Komentarze 0

Po kilkudniowej przerwie (po części z chęci odstawienia roweru choć na chwilę, trochę z niesprzyjającej pogody, oraz z możliwości zrobienia drobnych napraw) dziś do pracy rowerem. Trochę obawiałem się drogi nad jeziorem widząc co dzieje się na chodnikach, ale było ok. Rower ociężały za sprawą ciężkich opon, ale za to przyczepność o niebo lepsza.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:29 h 16.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

Pierwszy orzeł po drodze, na asfalcie...dobrze że dziś sobota i ruch z rana minimalny. Chyba czas założyć kolce, choć w tym przypadku nic by to nie dało, bo na ulicznej brei nie wybroniłbym się przed uślizgiem przedniego koła. Wall-e ucierpiał, skleiłem go już chyba czwarty raz, tym razem zalałem poxipolem na amen.
Droga powrotna już w porządku, po mokrym asfalcie.

Kolejny tydzień to przerwy trochę, muszę w końcu skasować luzy na sterach, suporcie, zajrzeć do piast i zmienić opony na zimówki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.80 km 0.00 km teren

00:26 h 18.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Krótko w obie strony. Przestraszyłem się prognoz i nie wybrałem się standardową drogą wzdłuż brzegu jeziora. Rano z wiatrem bez kręcenia praktycznie, mokro. Powrót już w śniegu, w międzyczasie mróz przycisnął więc ślisko. Jako że rano było lekko powrót wypadł "pod".

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

16.70 km 0.00 km teren

00:42 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 06.12.2013 | Komentarze 0

Krócej, wstałem później bo zapowiadali śnieg i straszny wiatr. Śniegu trochę faktycznie spadło, ale wiatr z roweru nie zrzucał...

Kategoria dom/praca