rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w kategorii

dom/praca

Dystans całkowity:	82189.10 km (w terenie 669.35 km; 0.81%)
Czas w ruchu:	3984:17
Średnia prędkość:	20.59 km/h
Maksymalna prędkość:	75.59 km/h
Suma podjazdów:	77594 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (93 %)
Maks. tętno średnie:	152 (81 %)
Suma kalorii:	594520 kcal
Liczba aktywności:	3204
Średnio na aktywność:	25.65 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.70 km 0.00 km teren

00:30 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 22.09.2014 | Komentarze 0

Krótko, głowa boli, z nosa kapie...a jutro...druga co do wagi impreza w tym sezonie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Gośka znowu na antybiotykach, ja na razie na gripexach jadę.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.95 km 0.00 km teren

00:40 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Coś mnie łamie w kościach, pięknie, kufa, pięknie...

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

21.36 km 0.00 km teren

00:53 h 24.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0

Promenada i Szeligi, przeraźliwe zimno, jezioro paruje, uciekłem w las i było trochę lepiej. Rękawice oczywiście zostały w domu... czas chyba odgrzebać coś grubszego na plecy i nogi. Powrót już cieplutki.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

35.50 km 0.00 km teren

01:29 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0

Rano na raty, po dojeździe do pracy na biurku leży nowy GARMIN :). Minął równy tydzień od wysłania, dostałem wersję refurbished, z kolejną dwuletnią gwarancją :)

Powrót tym razem dłuższy, była możliwość (czas), więc skorzystałem - Barany, ełckie w przeciwnym kierunku niż zazwyczaj i trochę po mieście. Po raz kolejny spierniczyła się podstawka od licznika SIGMA. Ehh.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

56.90 km 0.00 km teren

02:07 h 26.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 13 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

W końcu coś dłuższego przed pracą, wczoraj poszedłem wcześniej spać (nie było meczu) to i rano bez problemu wstałem. Super wschód słońca (bez fotki), zero wiatru i cieplutko. Jakoś strasznie nie cisnąłem, ale na górkach w stronę Bajtkowa się ujechałem, z NWE terenem do Baran, na chwilę do domu, a potem kręciłem się tam gdzie nigdy nie byłem, po drugiej stronie obwodnicy, na koniec jeszcze prawie do Szelig. Powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

28.90 km 0.00 km teren

01:07 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 12 września 2014 · dodano: 13.09.2014 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

32.10 km 0.00 km teren

01:17 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 11 września 2014 · dodano: 11.09.2014 | Komentarze 0

Wokół jeziora, Mrozy, Szeligi. Bez wiatru, momentami gęsta mgła, wilgoć szczypała przez rękawice. Na powrocie goniłem Darka po obwodnicy, dogoniłem i chwilę pogadaliśmy, zbierało się na deszcz, ale spadł już po powrocie do domu.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

26.80 km 0.00 km teren

01:03 h 25.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 0

Dziś trochę wcześniej, nadszedł czas że gdy budzik dzwoni jest jeszcze szaro, niedługo będą znów świty podczas dopracowych dojazdów. Zdecydowanie cieplej, spora mgła, a za miastem nawet kałuże. Promenada + Regiel, na okrążenie jeziora się nie zdecydowałem, bo byłoby "na styk". Dużo mocniejsze tempo, jakoś mi się znowu dobrze jeździć zaczęło :) Powrót nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:53 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Poniedziałek, 8 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 0

Promenada i przy torach. Wziąłem rękawice ale zostawiłem w piwnicy, no bo przecież wczoraj było gorąco to i teraz też będzie...taaa...szczypało w paluchi mocno. Powrót już w letniej atmosferze, nad jeziorem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.10 km 0.00 km teren

00:37 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

Promenada i przy torach, powrót krótki.

Kategoria dom/praca