rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2023

Dystans całkowity:	787.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	64:52
Średnia prędkość:	12.14 km/h
Maksymalna prędkość:	55.92 km/h
Suma podjazdów:	4920 m
Maks. tętno maksymalne:	134 (72 %)
Maks. tętno średnie:	101 (54 %)
Suma kalorii:	40117 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	25.40 km i 2h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

2.03 km 0.00 km teren

00:21 h 10:20 km/h:

Maks. pr.:1:06 km/h

Temperatura:22.0

HR max:120 ( 64%)

HR avg: 83 ( 44%)

Podjazdy: 5 m

Kalorie: 122 kcal

Rower:

Ostrołęka

Piątek, 14 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:34 h 15.88 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 9 m

Kalorie: 100 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Czwartek, 13 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

14.50 km 0.00 km teren

00:45 h 19.33 km/h:

Maks. pr.:31.44 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 286 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Środa, 12 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

115.40 km 0.00 km teren

05:14 h 22.05 km/h:

Maks. pr.:46.79 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:624 m

Kalorie: 3290 kcal

Rower:żwirek

Kwadratowa Topiłówka + cmentarz (praca)

Wtorek, 11 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Urywam się wcześniej z pracy i jadę zaliczyć 10 kwadratów. Okolica nieciekawa, ale to wiedziałem już na starcie.

Kategoria >100, dom/praca

Dane wyjazdu:

13.49 km 0.00 km teren

03:00 h 13:20 km/h:

Maks. pr.:6:27 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:

Mleczno. Kolejne podejście.

Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Tym razem z synkiem. Spodziewałem się większych trudności, ale okazało się że woda aż tak bardzo jak wczoraj nie przeszkadzała.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

12.70 km 0.00 km teren

02:40 h 12:35 km/h:

Maks. pr.:5:59 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 33 m

Kalorie: 670 kcal

Rower:

Tylko jeden. Za dużo wody...

Sobota, 8 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Gosiowe kwadraty, mnie udało się tylko jeden zaliczyć.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

25.00 km 0.00 km teren

01:38 h 15.31 km/h:

Maks. pr.:49.52 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 1972 kcal

Rower:FatBoy

Zamknąć drugi temat. Kolejne bociany i deszcz ze śniegiem.

Czwartek, 6 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

frameborder="0" style=" width: 554px; min-width: 250px; max-width: 100%; height: 650px; display: block; " src="https://strava-embeds.com/activity/8840604452#ns=cezk5ka6q4&hostOrigin=http://www.bikestats.pl&hostPath=/posts/postedit/2176653&hostTitle=Edycja+wpisu+|+dziennik+rowerowy,+blogi+-+wycieczki,+wyprawy+rowerowe+-+statystyki,+trasy,+wydarzenia">

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

38.80 km 0.00 km teren

02:44 h 14.20 km/h:

Maks. pr.:35.25 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 3178 kcal

Rower:FatBoy

Zamknąć jeden temat. Pierwsze bociany 2023r.

Środa, 5 kwietnia 2023 · dodano: 18.04.2023 | Komentarze 0

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

14.93 km 0.00 km teren

02:41 h 10:47 km/h:

Maks. pr.:4:29 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 46 m

Kalorie: 1394 kcal

Rower:

Kolejny udany poranek, choć pogoda pod psem.

Wtorek, 4 kwietnia 2023 · dodano: 04.04.2023 | Komentarze 0

Zapowiadano śnieg, a jako że około 9tej miało być już w okolicy zera rower odpuszczam. Dawno minęły czasy gdy jeździłem w każdych warunkach, zresztą już tej zimy za bardzo polegałem na 4" oponach i zakończyło się to glebą. Jadę w przeciwnym niż ostatnio kierunku, tak dla zmiany otoczenia. Odpuszczam okolice gospodarstwa w Mrozach, na drodze stanął rów, trzeba by go obchodzić nadkładając sporo drogi. Zrobi się rowerem, przy okazji. Trochę zaoranych pól, ale większość po w miarę równych łąkach. Odpuszczam także ogrodzony teren w mokrym lesie, trzeba by szukać wejścia po przeciwnej stronie, albo czekać na tęgi mróz. W końcówce zaczyna padać śnieg, a jest niestety mokry, więc odpuszczam po raz trzeci. Tym razem obejście mokradła, które może być pozostałością po dawnym małym jeziorku. Znów po łażeniu w wysokich trawach ściągam ze spodni jakieś 10 kleszczy.

Kategoria z buta, dom/praca

Dane wyjazdu:

15.77 km 0.00 km teren

02:47 h 10:35 km/h:

Maks. pr.:4:17 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 1472 kcal

Rower:

Minus cztery i lampa. Takiej pogody nie mogłem odpuścić.

Poniedziałek, 3 kwietnia 2023 · dodano: 03.04.2023 | Komentarze 0

W nocy przyszedł mróz, ziemia trochę zmarzła i jest twarda, więc trzeba wrócić tam gdzie się wczoraj nie udało. Udało się cały plan zrealizować i zdążyć do pracy :) Tak to ja mogę zaczynać każdy dzień.

Kategoria z buta