rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:	1776.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	81:08
Średnia prędkość:	24.29 km/h
Maksymalna prędkość:	52.56 km/h
Suma podjazdów:	8406 m
Maks. tętno maksymalne:	121 (65 %)
Maks. tętno średnie:	82 (44 %)
Suma kalorii:	54781 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	71.05 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.43 km 0.00 km teren

01:41 h 26.39 km/h:

Maks. pr.:44.28 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:284 m

Kalorie: 1468 kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

Przewietrzyć FOCUSa

Czwartek, 8 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0

Zmieniłem z powrotem przednią małą tarczę, z wyciągniętym już co nieco łańcuchem jeszcze parę tysiaków spokojnie zrobi. W góry się szybko nie wybieram, a to co ewentualnie będę podjeżdżał jeszcze w tym roku 10% przekraczać nie będzie.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

42.30 km 0.00 km teren

01:44 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:36.36 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 1160 kcal

Rower:żwirek

Zgodnie z nową świecką tradycją niewchodzenia dwa razy do tej samej wody - Regielskie

Środa, 7 lipca 2021 · dodano: 09.07.2021 | Komentarze 0

Śpię dziś dłużej, wczorajsze skakanie dało się mocno we znaki, trzeba kiedyś odpocząć. Nie było żadnego planu, wiec tylko dwa jeziora, Ełckie i Regielskie, do tego drugiego włażę ochłodzić się trochę. Efekt mizerny, bo woda jak zupa, temperatura ta sama co powietrza.

Kategoria <50, dom/praca

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Taniec

Wtorek, 6 lipca 2021 · dodano: 07.07.2021 | Komentarze 0

Podlasie, Łowicz

Kategoria taniec, z Gosią

Dane wyjazdu:

72.20 km 0.00 km teren

03:00 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:40.68 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:322 m

Kalorie: 2089 kcal

Rower:żwirek

Letni poranek przed pracą.

Wtorek, 6 lipca 2021 · dodano: 07.07.2021 | Komentarze 0

Po drodze kusiły ze 4 cmentarze które mijałem w bliskiej odległości, ale odpuszczam, bo jeszcze mam na nogach ślady po przedzieraniu się po chaszczach. Zastanawiałem się nad chlupem do wody, ale w sumie nie było jakoś specjalnie gorąco.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

67.50 km 0.00 km teren

02:54 h 23.28 km/h:

Maks. pr.:42.48 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:464 m

Kalorie: 2062 kcal

Rower:żwirek

przed pracą we mgle

Poniedziałek, 5 lipca 2021 · dodano: 07.07.2021 | Komentarze 0

Gówniana pogoda, czarne niebo i wilgoć w powietrzu. Plan był trochę inny, ale za późno wstałem i już nie było szans go zrealizować.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

19.58 km 0.00 km teren

00:45 h 26.11 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 611 kcal

Rower:żwirek

Na jeszcze lepszy sen po całej nocy spędzonej na PK.

Niedziela, 4 lipca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0

Cała noc spędzona na PK podczas PTJ. Szybko minęło, bo robota była cały czas, a między 1.00 a 3.00 byłem sam. Momentami było naraz więcej niż 10 osób, więc trzeba było się ruszać. Najważniejsze że spotkałem wielu znajomych, poznałem wielu sympatycznych nieznajomych, oddałem dwa przednie koła uczestnikom mającym awarie. Dzięki temu obaj dotarli do mety. W końcówce pomógł mi trochę Tomek, z którym zrobiłem kółko wokół Ełckiego po skończonej pracy.