rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2021

Dystans całkowity:	1938.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	84:56
Średnia prędkość:	22.83 km/h
Maksymalna prędkość:	55.08 km/h
Suma podjazdów:	10019 m
Maks. tętno maksymalne:	109 (58 %)
Maks. tętno średnie:	86 (46 %)
Suma kalorii:	58330 kcal
Liczba aktywności:	35
Średnio na aktywność:	55.40 km i 2h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.30 km 0.00 km teren

02:19 h 19.99 km/h:

Maks. pr.:38.88 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 1293 kcal

Rower:żwirek

Z Gosią.

Środa, 5 maja 2021 · dodano: 06.05.2021 | Komentarze 0

Popadało tylko trochę, główny opad na szczęście skręcił na Białystok. Proponuję wspólny wyjazd, Gosia ma chęć więc ruszamy do lasu. Będąc już w Prostkach przypominam sobie o pomnikach z II WS, których kiedyś szukaliśmy. Jedziemy tamże, trochę pobłądziliśmy, bo zaznaczonej na mapie drogi już w rzeczywistości nie ma (poprawione na OSM). Faktycznie kropla na głowę nie spadła, tylko wiatr trochę wymęczył.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

21.50 km 0.00 km teren

00:58 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:34.92 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: 533 kcal

Rower:żwirek

w mżawce (praca)

Środa, 5 maja 2021 · dodano: 06.05.2021 | Komentarze 0

W mżawce w obie strony.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:54 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:33.12 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 37 m

Kalorie: 462 kcal

Rower:żwirek

Urwana szprycha naprawiona, w końcu na rowerze po trzech dniach przerwy. (praca)

Wtorek, 4 maja 2021 · dodano: 05.05.2021 | Komentarze 0

Wymieniłem nypel, ale nie udało się idealnie wycentrować koła. Klucze do szprych które posiadam to jakieś gówno, muszę zainwestować w coś porządnego i w centrownicę.
Po pracy była chwila czasu, ale zamiast jeździć zająłem się serwisem.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

7.28 km 0.00 km teren

01:25 h 11:40 km/h:

Maks. pr.:6:56 km/h

Temperatura:21.0

HR max:109 ( 58%)

HR avg: 86 ( 46%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: 486 kcal

Rower:

Trójstyk PL-LT-BY

Niedziela, 2 maja 2021 · dodano: 05.05.2021 | Komentarze 0

Znów spacer zamiast roweru. Pogoda pod psem, powrót z trójstyku w deszczu.

Kategoria z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

6.05 km 0.00 km teren

01:32 h 15:12 km/h:

Maks. pr.:2:46 km/h

Temperatura:24.0

HR max:103 ( 55%)

HR avg: 76 ( 40%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 424 kcal

Rower:

spacerek

Sobota, 1 maja 2021 · dodano: 05.05.2021 | Komentarze 0

Rano wsiadałem już na rower, kiedy odkryłem urwany nypel od szprychy w przednim kole. Nie ma co ryzykować jazdy, więc odpuszczam, szkoda dwóch dni w takim pięknym miejscu. Zamiast jazdy spacerek, a potem dalsza część resetu w postaci ogniska, sauny i uzupełniania utraconych płynów.

Kategoria z buta, z Gosią