rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2020

Dystans całkowity:	2244.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	92:17
Średnia prędkość:	24.33 km/h
Maksymalna prędkość:	61.20 km/h
Suma podjazdów:	10933 m
Suma kalorii:	65156 kcal
Liczba aktywności:	33
Średnio na aktywność:	68.02 km i 2h 47m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.77 km 0.00 km teren

01:37 h 26.46 km/h:

Maks. pr.:46.44 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1317 kcal

Rower:żwirek

wietrzenie głowy

Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 03.06.2020 | Komentarze 0

Mocno wieje ale przecież to żadna przeszkoda, poza tym trzeba w końcu zobaczyć czy przy dłuższej jeździe nie zaczną boleć plecy. Jest OK, trochę się trzeba było z wiatrem siłować, ale także dało się lecieć bez wysiłku.

Gosia rower odpuściła na rzecz leśnego biegania, jadę z nią - tyle że zamiast biegania mam spacer. Niespieszna rundka wokół Żabiego Oczka, nigdy mi się tu nie znudzi, po prostu kocham to miejsce.

Kategoria <50, z buta, z Gosią

Dane wyjazdu:

23.00 km 0.00 km teren

00:59 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:38.16 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 58 m

Kalorie: 543 kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Wtorek, 2 czerwca 2020 · dodano: 03.06.2020 | Komentarze 0

Kolejny słoneczny poranek, choć trochę chłodniej niż wczoraj. Standardowy Regiel. Plecy trochę czuję, najgorzej po nocy, na rowerze jest w porządku, tylko ciekawe jak to będzie na dłuższym dystamsie ?

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

24.70 km 0.00 km teren

01:05 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:żwirek

do/z pracy

Poniedziałek, 1 czerwca 2020 · dodano: 02.06.2020 | Komentarze 0

Wychodzę wcześniej sprawdzić co z plecami, nie jest źle, ale wjazd w teren na razie sobie odpuszczam. Dycha na plusie i choć mocno wieje jest całkiem przyjemnie.

Kategoria dom/praca