rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi dodoelk z miasta Ełk. Przejechałem 192240.84 kilometrów w tym 4539.60 w terenie. Moja średnia prędkość 20.53 km/h
Więcej o mnie. GG: 5934469

odwiedzone gminy

Znajomi

wszyscy znajomi(44)

Moje rowery

żwirek 48808 km

czołg 76888 km

chomik

Focus Cayo 4.0 49581 km

FatBoy 2432 km

czarny - sprzedany 8178 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

it outsourcing

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2016

Dystans całkowity:	1589.20 km (w terenie 118.00 km; 7.43%)
Czas w ruchu:	70:29
Średnia prędkość:	22.55 km/h
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	69.10 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.20 km 0.00 km teren

01:14 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 14 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0

Wczoraj kolano czułem jeszcze przez sporą część dnia, dziś więc odpuszczam dłuższy wyjazd. Ruszam tylko na spokojny objazd jeziora Regielskiego. Zimno, chociaż słonko już wysoko na niebie, w końcu bez mgły. Raz czy dwa coś poczułem w kolanach, tym razem obu. Nie wiem. Dalej chyba jest coś nie tak z rowerem, a już myślałem że trafiłem....

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

74.20 km 0.00 km teren

03:01 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Wtorek, 13 września 2016 · dodano: 14.09.2016 | Komentarze 2

W mieście OK, ale za Mrozami znowu mgła atakuje. Tym razem jeszcze gęstsza niż wczoraj, widoczność 30-40 metrów, ale zalega tylko przy ziemi, widać błękit nieba. Puszcza w okolicy jeziora Rajgrodzkiego, na słońcu zaczynam wysychać. Przed Sędkami zaczynam odczuwać coś w prawym kolanie (tym bardziej zdrowym :P), na razie nie boli. Staję na rozciąganie i bardzo spokojnym tempem toczę się za biurko. Widać już pierwsze czerwone liście, znaczy jesień idzie...

W górze widać błękit nieba © dodoelk

Jakiś kilometr dalej było już całkiem przjrzyście © dodoelk

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

65.00 km 0.00 km teren

02:38 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Poniedziałek, 12 września 2016 · dodano: 13.09.2016 | Komentarze 0

Wyglądam przez okno a tam mgła. Gęsta. W mieście. To co będzie za miastem? Trzeba to sprawdzić :)

Szybko zdejmuję okulary bo w tym mleku i tak nic nie widać. Jest ciepło, całkiem spory wiaterek, ale mgły nie rozgania. Trochę lepiej w lesie, potem na łąkach mleko, widoczność jakieś 100 metrów, przynajmniej auta nie mijają na gazetę. Słońce przebija się dopiero koło Wysokiego, ale w zasadzie mgła do końca trasy nie znika. Wszystko mokre, jakbym w deszczu jeździł.

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

41.20 km 25.00 km teren

02:26 h 16.93 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

spacerek

Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Jadę na zbiórkę sam, Gosia została w domu. Tylko 2 osoby jeszcze i Dario na szosówce. Zupełnie spacerowym tempem kulamy się wokół miasta. Mleczno, Straduny, Młynik, Przykopka. Lądujemy na plaży miejskiej obserwując przygotowania do startu triathlonistów.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

46.60 km 0.00 km teren

02:02 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy plus

Sobota, 10 września 2016 · dodano: 12.09.2016 | Komentarze 0

Do pracy na 8mą więc i więcej czasu. Kolejny podobny poranek, bez wiatru, lekka mgła i świt po drodze. Tym razem widziany od samego początku, piękny, czerwony. Krajobraz niestety na kolana nie powalał, więc na fotkę nie przystawałem. Zdecydowanie cieplej, prawie 15 stopni, tym razem z ubiorem przeholowałem w drugą stronę.

Ełckie wokół, potem do Regla. W lewo? W prawo? Są plusy dodatnie i plusy ujemne każdego z dwóch rozwiązań. Ostatecznie z lasu rezygnuję na rzecz jazdy po gładkim. Plecy i ręce ważniejsze od ładnego otoczenia.

Do pracy docieram normalnie, ale gdy wprowadzam rower do środka widzę laczka z przodu, to się nazywa szczęście :) Dętkę łatam w międzyczasie.

Po pracy pierwszy raz od iks czasu jadę dłuższą drogą, ciepełko, czemu latem tak nie było...

Kategoria >50, dom/praca

Dane wyjazdu:

23.60 km 0.00 km teren

00:58 h 24.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 10.09.2016 | Komentarze 1

Trochę cieplej, najbardziej zamglony dzień w tym tygodniu. Kolejny świt widziany z siodełka, tym razem nie tak piękny jak wczoraj. Promenada i Regiel.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

13.40 km 0.00 km teren

00:35 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 09.09.2016 | Komentarze 1

Poranne obowiązki nie pozwoliły dziś zajrzeć do lasu, za to gdy zjeżdżałem nad jezioro widziałem że jest szansa na piękny widok, pojechałem więc kawałek - na przeciwległy miastu brzeg.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

23.40 km 0.00 km teren

00:58 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Środa, 7 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 0

Kolejny fajny poranek, podobny do wczorajszego, z tym że chłodniejszy. Jezioro paruje, za miastem mgieł mniej, ale dziś zmarzłem trochę. Jak na złość odzywa się lewe kolano. Jak nie urok to sraka.

Kategoria dom/praca

Dane wyjazdu:

10.00 km 0.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Cayo 4.0

test

Środa, 7 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 0

Po deszczowym BBT trzeba było przejrzeć rower, wyeliminować trzaski. Podejrzewałem o to kółka przerzutki i chyba trafiłem. Korba wyjęta, łożyska OK syfu w środku minimalna ilość. W sterach na górnym łożysku ślady korozji na zewnętrznej bieżni, luzów i oporów brak - nasmarowałem i skręciłem na starych. Kółka przerzutki faktycznie brudne, wyczyściłem, śladów zużycia na zębach na razie mocnych nie widać, założyłem stare. Jedyne co pozostało - to zajrzeć do kółek, bo zrobiły już ponad 20K, póki co kręcą się dobrze. Napęd nie zużyty na tyle, abym musiał go zmieniać.

Wyjechaliśmy z Gosią na chwilę aby przetestować rower, do Mącz i spowrotem. U Gosi do zmiany klocki i linki hamulcowe, bo spore opory czuć przy hamowaniu. Mój rower spisuje się dobrze, gorzej ze mną. Cały czas problem z prawą dłonią, hamować mogę, ale ze zmianą biegów już mam problem.

Poza tym miałem silne postanowienie nie kończenia sezonu i jeszcze kilka wypadów po gminy, ale coraz bardziej mi się nie chce. Gdyby nie MPP to zawiesiłbym rower (szosę) na kołku tak jak to czyniłem w poprzednich latach. Chyba dopadło mnie zmęczenie sezonem. Będzie cieżko, jedyne co mnie pcha na tą imprezę to spora ilość gmin do zaliczenia.

Kategoria <50, z Gosią

Dane wyjazdu:

20.90 km 0.00 km teren

00:53 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:czołg

do/z pracy

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 07.09.2016 | Komentarze 2

Super poranek. Zero wiatru, lekka mgiełka i słoneczko. Tylko 8 stopni, ale o rękawicach i buffie na głowę nie zapomniałem więc było idealnie. Szkoda że do pracy na 7mą i nie można dłużej polatać, tak tylko promenada i Regiel. Po weekendowym wypadzie powrócił ból dolnej części kręgosłupa i pojawił się problem z prawą dłonią. Boli nadgarstek i jest problem ze trzymaniem, mam nadzieję że szybko minie. Widać jazda w terenie mi nie służy.